Grillet forel med kartofler og bretange sovs | | |
![Grillet forel med kartofler og bretange sovs Grillet forel med kartofler og bretange sovs](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11503/da/Grillet-forel-med-kartofler-og-bretange-sovs-0-89e2ac8c-1999-4f07-a6d9-1691c234f13c.jpg) | Start op i din grill.
Skyl og hak persillen groft. Rengør champignoner, og skær dem i skiver.
Bland persille, champignoner, rejer, aspargesnitter, salt og peber sammen i en skål.
|
698 Kcal pr. kuvert F: 21 g, P: 64 g, K: 67 g 2.794 Kcal (84 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Grillet forel med kartofler og bretange sovs Energifordeling for opskriften Grillet forel med kartofler og bretange sovs](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11503^17575^False^4115031Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Grillet pighvar med asparges og fjordrejer | | |
![Grillet pighvar med asparges og fjordrejer Grillet pighvar med asparges og fjordrejer](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10413/da/Grillet-pighvar-med-asparges-og-fjordrejer--0-cd066ae6-4b7d-41da-b5a4-5b8b5a391f4e.jpg) | Skræl kartofler og kog dem møre.
Skræl de hvide asparges. Knæk enderne af både de hvide og de grønne asparges.
Kog aspargesene 3-4 min. i letsaltet vand. ... |
541 Kcal pr. kuvert F: 9 g, P: 33 g, K: 85 g 2.164 Kcal (87 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Grillet pighvar med asparges og fjordrejer Energifordeling for opskriften Grillet pighvar med asparges og fjordrejer](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10413^17575^False^4104131Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 23 kr. Gryderet med rejer | | |
![Gryderet med rejer Gryderet med rejer](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10629/da/Gryderet-med-rejer-0-731860f1-1e85-47bd-b677-1d2ea93bb612.jpg) | Skær løgene i både, og hak hvidløgene.
Varm olien op på en pande, og svits løg og hvidløg ved jævn varme i 3-4 min. Rør i løgene, så de ikke tager for meget farve.
|
631 Kcal pr. kuvert F: 11 g, P: 29 g, K: 107 g 2.524 Kcal (135 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Gryderet med rejer Energifordeling for opskriften Gryderet med rejer](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10629^17575^False^4106291Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 29 kr. Græsk citronkylling med kartoffelbåde | | |
![Græsk citronkylling med kartoffelbåde Græsk citronkylling med kartoffelbåde](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10900/da/Graesk-citronkylling-med-kartoffelbaade-0-1b31904b-17cf-4660-bdaf-8e18ee26762b.jpg) | Tænd ovnen på 200º C varmluft.
Vask kartoflerne godt, skær hver kartoffel over på langs i 4 både. Læg kartoflerne i en bradepande. Ryst citronsaft af [1] citron, vand og olie godt ... |
736 Kcal pr. kuvert F: 26 g, P: 36 g, K: 93 g 2.942 Kcal (106 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Græsk citronkylling med kartoffelbåde Energifordeling for opskriften Græsk citronkylling med kartoffelbåde](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10900^17575^False^4109001Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 19 kr. Grøn aspargessuppe | | |
![Grøn aspargessuppe Grøn aspargessuppe](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10510/da/Groen-aspargessuppe-0-e5ba234b-94f7-45a8-9496-61ca26b9209a.jpg) | Damp de grønne asparges i en gryde med lidt vand i 4-5 minutter. Tag aspargesene op af gryden, og skær dem i mindre stykker. Gem nogle af aspargeshovederne, de skal senere bruges til at pynte suppen ved ... |
266 Kcal pr. kuvert F: 6 g, P: 12 g, K: 42 g 532 Kcal (47 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Grøn aspargessuppe Energifordeling for opskriften Grøn aspargessuppe](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10510^17575^False^2105101Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 5 kr. Grønsagsfrikadeller | 7,5 Point (2) | |
![Grønsagsfrikadeller Grønsagsfrikadeller](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10967/da/Groensagsfrikadeller-0-025e4d21-9dd3-40f0-9565-24345be1a08f.jpg) | Skræl kartofler, gulerødder og selleri, og skær dem i mindre stykker.
Kog de udskårne grønsager sammen med ærterne, til de er møre. Hæld vandet fra, og lad grønsagerne dampe tørre.
|
374 Kcal pr. kuvert F: 11 g, P: 12 g, K: 59 g 1.497 Kcal (148 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Grønsagsfrikadeller Energifordeling for opskriften Grønsagsfrikadeller](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10967^17575^False^4109671Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 15 kr. Grønsagssuppe med porre og selleri | | |
![Grønsagssuppe med porre og selleri Grønsagssuppe med porre og selleri](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10035/da/Groensagssuppe-med-porre-og-selleri-0-d0858fe4-fed7-43e2-87d3-86b95383ef39.jpg) | Skræl gulerødder, selleri, persillerod og kartofler og skær dem i tern. Hak løg og hvidløg. Rens porren og skær den i tynde ringe.
Svits alle grønsagerne i smør i 5 minutter. Tilsæt laurbærblad og hønse ... |
331 Kcal pr. kuvert F: 11 g, P: 13 g, K: 52 g 663 Kcal (34 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Grønsagssuppe med porre og selleri Energifordeling for opskriften Grønsagssuppe med porre og selleri](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10035^17575^False^2100351Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 16 kr. Gastrik | | |
![Gastrik Gastrik](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/12336/da/Gastrik-0-1dccbfdd-7cb9-4083-8a8a-f1e713e9d0ca.jpg) | Smelt sukkeret i en tykbundet kasserolle eller lille gryde til det karamelliserer og bliver pænt gyldent i farven. Tilsæt herefter æbleeddike, og pisk til karamellen er optaget i væsken.
Kog stille og ... |
506 Kcal pr. stk. F: <1 g, P: <1 g, K: 128 g 506 Kcal (169 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Gastrik Energifordeling for opskriften Gastrik](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/12336^17575^False^1123361Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 8 kr. Gazpacho | | |
![Gazpacho Gazpacho](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11667/da/Gazpacho-0-b3ddd377-6384-43ca-beea-89cb0e1328c7.jpg) | Blend tomater sammen med løg, peberfrugt, agurk og tomatjuice. Smag til med salt, peber og presset hvidløg. |
61 Kcal pr. kuvert F: 1 g, P: 2 g, K: 14 g 245 Kcal (21 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Gazpacho Energifordeling for opskriften Gazpacho](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11667^17575^False^4116671Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 1 kr. Grovboller med 4 slags kerner | | |
![Grovboller med 4 slags kerner Grovboller med 4 slags kerner](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/12603/da/Grovboller-med-4-slags-kerner-0-b0e068f4-8535-4af7-a715-4c5352f93734.jpg) | Bland vand, hørfrø, solsikkefrø, sesamfrø og græskarkerner sammen i en gryde og bring det i kog. Tag det af varmen, og lad det trække til det er håndvarmt.
Lun mælken i en lille gryde til det er ... |
184 Kcal pr. stk. F: 4 g, P: 6 g, K: 33 g 4.407 Kcal (222 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Grovboller med 4 slags kerner Energifordeling for opskriften Grovboller med 4 slags kerner](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/12603^17575^False^24126031Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
|