Kuvertpris: 26 kr. Sandwich med æg og rejer | | |
![Sandwich med æg og rejer Sandwich med æg og rejer](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10100/da/Sandwich-med-aeg-og-rejer-0-35264266-95f3-4a7f-bf8b-bee27550ae83.jpg) | Tø rejerne op, hvis de er frosne.
Kog æggene, og skær dem herefter i skiver.
Varm evt. baguetten.
Skær tomat i ... |
474 Kcal pr. kuvert F: 11 g, P: 27 g, K: 69 g 948 Kcal (139 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Sandwich med æg og rejer Energifordeling for opskriften Sandwich med æg og rejer](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10100^17575^False^2101001Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 26 kr. Sauté-skiver, rødbedesalat og saltbagte kartofler | | |
![Sauté-skiver, rødbedesalat og saltbagte kartofler Sauté-skiver, rødbedesalat og saltbagte kartofler](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11065/da/Saut%c3%a9-skiver%2c-roedbedesalat-og-saltbagte-kartofler-0-3d800961-b80b-40dd-9af7-ec05fd2e696d.jpg) | Kog rødbederne møre i letsaltet vand.
Gnid skindet af rødbederne, og skær dem og æblet i grove tern. Snit forårsløgene fint.
Bland rødbeder, æble, forårsløg og kapers.
|
385 Kcal pr. kuvert F: 7 g, P: 33 g, K: 50 g 771 Kcal (81 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Sauté-skiver, rødbedesalat og saltbagte kartofler Energifordeling for opskriften Sauté-skiver, rødbedesalat og saltbagte kartofler](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11065^17575^False^2110651Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 6 kr. Simpel råkost | | |
![Simpel råkost Simpel råkost](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10097/da/Simpel-raakost-0-c22c4aa1-1f10-4e6d-a022-7b73c73d2132.jpg) | Riv gulerødderne, og kom dem i en skål sammen med rosiner. Pres citronsaft udover de revne gulerødder, og rør rundt. |
230 Kcal pr. kuvert F: 2 g, P: 3 g, K: 54 g 461 Kcal (102 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Simpel råkost Energifordeling for opskriften Simpel råkost](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10097^17575^False^2100971Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Skindstegt multe med thaimarinade | | |
![Skindstegt multe med thaimarinade Skindstegt multe med thaimarinade](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10363/da/Skindstegt-multe-med-thaimarinade-0-a751ca04-6fbd-4685-9376-0da9f5a2d908.jpg) | Kog risene efter anvisningen på emballagen.
Skrab skællene af kulmulefileten med en gaffel.
Skær fileterne i stykker af 125 g. Skær små snit i ... |
901 Kcal pr. kuvert F: 18 g, P: 47 g, K: 137 g 3.606 Kcal (168 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Skindstegt multe med thaimarinade Energifordeling for opskriften Skindstegt multe med thaimarinade](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10363^17575^False^4103631Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 24 kr. Skinkeschnitzler med pastasalat | | |
![Skinkeschnitzler med pastasalat Skinkeschnitzler med pastasalat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11069/da/Skinkeschnitzler-med-pastasalat-0-73f2c03c-2a31-4f1e-aa4b-3f0bb305941f.jpg) | Skær broccolien i små buketter og gulerødderne i tynde stave.
Kog pastaen - de sidste 5 minutter af kogetiden koges broccoli og gulerodsstave med. Afdryp pasta og grøntsager i en ... |
421 Kcal pr. kuvert F: 9 g, P: 42 g, K: 46 g 841 Kcal (124 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Skinkeschnitzler med pastasalat Energifordeling for opskriften Skinkeschnitzler med pastasalat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11069^17575^False^2110691Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 47 kr. Skrubbe i bagepapir | | |
![Skrubbe i bagepapir Skrubbe i bagepapir](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10574/da/Skrubbe-i-bagepapir-0-b8f1f974-642d-457e-a6a3-e669cc3428e4.jpg) | Tænd ovnen på 170º C varmluft/190º C alm. ovn.
Skær tomaterne i skiver og limefrugterne i både.
Riv [4] stykker ... |
562 Kcal pr. kuvert F: 6 g, P: 37 g, K: 84 g 2.250 Kcal (81 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Skrubbe i bagepapir Energifordeling for opskriften Skrubbe i bagepapir](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10574^17575^False^4105741Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Slagskibs-sushi | | |
![Slagskibs-sushi Slagskibs-sushi](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10647/da/Slagskibs-sushi-0-65276efd-5489-4222-9b2c-e97dceacfc8e.jpg) | Klip hvert stykke tang i 5 brede bånd.
Skær laksen i tynde strimler.
Tryk risene sammen i hånden til 20 små boller. Skyl hånden i koldt vand ... |
17 Kcal pr. stk. F: 1 g, P: 2 g, K: 3 g 338 Kcal (79 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Slagskibs-sushi Energifordeling for opskriften Slagskibs-sushi](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10647^17575^False^20106471Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 47 kr. Sojamarineret kalkunbryst | | |
![Sojamarineret kalkunbryst Sojamarineret kalkunbryst](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10126/da/Sojamarineret-kalkunbryst-0-bce0ae3e-a15a-4e66-bb36-5003272aa407.jpg) | Skær kalkunkødet i tern, og kom det i en frysepose sammen med soja og revet ingefær. Slå en knude på posen, og sørg for at der ikke er luft i posen. Læg den i køleskabet, og lad det trække ca. 1 ... |
342 Kcal pr. kuvert F: 5 g, P: 50 g, K: 27 g 685 Kcal (53 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Sojamarineret kalkunbryst Energifordeling for opskriften Sojamarineret kalkunbryst](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10126^17575^False^2101261Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 7 kr. Sommersalat med couscous og vandmelon | | |
![Sommersalat med couscous og vandmelon Sommersalat med couscous og vandmelon](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11964/da/Sommersalat-med-couscous-og-vandmelon-0-689d1245-0152-4532-b2db-28cad34aebb6.jpg) | Tilbered couscous'en efter anvisningerne på pakken.
Skær vandmelonen ud i tern af ca. 2 x 2 cm. Pil kernerne fra. Skyl salaten, og pil og hak rødløget.
Lav en marinade af ... |
246 Kcal pr. kuvert F: 4 g, P: 7 g, K: 45 g 985 Kcal (142 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Sommersalat med couscous og vandmelon Energifordeling for opskriften Sommersalat med couscous og vandmelon](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11964^17575^False^4119641Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 30 kr. Spansk gryde med skinketern og bagte kartofler | | |
![Spansk gryde med skinketern og bagte kartofler Spansk gryde med skinketern og bagte kartofler](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10472/da/Spansk-gryde-med-skinketern-og-bagte-kartofler-0-db1fb9f2-393e-44ca-8e1b-5299e0845936.jpg) | Tænd ovnen på 200º C varmluft/225º C alm. ovn.
Skær kartoflerne i halve eller kvarte og læg dem på bagepapir på en bageplade.
Krydr med salt og ... |
387 Kcal pr. kuvert F: 4 g, P: 37 g, K: 52 g 775 Kcal (55 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Spansk gryde med skinketern og bagte kartofler Energifordeling for opskriften Spansk gryde med skinketern og bagte kartofler](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10472^17575^False^2104721Falseda^10^False^0.png) |
|
|