Ovnbagt ørred med krydderurter | | |
![Ovnbagt ørred med krydderurter Ovnbagt ørred med krydderurter](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10624/da/Ovnbagt-oerred-med-krydderurter-0-7adca159-b4a3-4f40-810f-797cdd79e03d.jpg) | Tænd ovnen på 180º C varmluft/200º C alm. ovn.
Hak halvdelen af dilden.
Riv skallen af citronen.
|
698 Kcal pr. kuvert F: 17 g, P: 55 g, K: 85 g 2.794 Kcal (86 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Ovnbagt ørred med krydderurter Energifordeling for opskriften Ovnbagt ørred med krydderurter](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10624^17575^False^4106241Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 62 kr. Fyldt mørbrad med fennikel-appelsinsalat | | |
![Fyldt mørbrad med fennikel-appelsinsalat Fyldt mørbrad med fennikel-appelsinsalat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11007/da/Fyldt-moerbrad-med-fennikel-appelsinsalat-0-27d7180c-580d-4ee1-93e0-68bad21c10d8.jpg) | Afpuds mørbraden for fedt og sener. Pres et hul igennem kødet med skaftet af en træ grydeske. Kom soltørrede tomater, brød, persille og peber i en minihakker og hak det hele godt. Stop fyldet ind i mørbraden og læg den i et ... |
574 Kcal pr. kuvert F: 19 g, P: 47 g, K: 59 g 574 Kcal (74 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Fyldt mørbrad med fennikel-appelsinsalat Energifordeling for opskriften Fyldt mørbrad med fennikel-appelsinsalat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11007^17575^False^1110071Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 33 kr. Wokstrimler i karrybouillon med grønt | | |
![Wokstrimler i karrybouillon med grønt Wokstrimler i karrybouillon med grønt](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10693/da/Wokstrimler-i-karrybouillon-med-groent--0-62d516d1-ab7f-4db6-b4e7-072e531fe85b.jpg) | Rør karry, [0,5] spsk. olie, salt og peber sammen. Skær kødet i 2-3 stykker. Vend kødet i blandingen stil det i køleskab.
Skær gulerødderne, peberfrugten og kartoflerne i små tern og ... |
595 Kcal pr. kuvert F: 13 g, P: 45 g, K: 83 g 1.191 Kcal (50 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Wokstrimler i karrybouillon med grønt Energifordeling for opskriften Wokstrimler i karrybouillon med grønt](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10693^17575^False^2106931Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 89 kr. Risotto med kylling og fennikel | | |
![Risotto med kylling og fennikel Risotto med kylling og fennikel](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10250/da/Risotto-med-kylling-og-fennikel-0-45a19159-8fe2-4006-9243-3689b45f057e.jpg) | Skær kyllingen i mindre stykker, og steg det i en gryde i olivenolie.
Skær bund og top af fennikel (skal ikke bruges), og skær den i grove tern. Hak ... |
708 Kcal pr. kuvert F: 20 g, P: 45 g, K: 70 g 1.417 Kcal (93 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Risotto med kylling og fennikel Energifordeling for opskriften Risotto med kylling og fennikel](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10250^17575^False^2102501Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 16 kr. Fennikelsuppe med kødboller | | |
![Fennikelsuppe med kødboller Fennikelsuppe med kødboller](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10393/da/Fennikelsuppe-med-koedboller-0-8ec6b700-d071-4114-aa88-a4e3285bcfdc.jpg) | Skræl og skær kartoflerne i små stykker. Del fenniklen i to stykker, skær stokken væk, og skær herefter i smalle strimler. Pil løg og hvidløg, og skær dem i tynde skiver.
Svits ... |
517 Kcal pr. kuvert F: 18 g, P: 20 g, K: 71 g 1.035 Kcal (66 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Fennikelsuppe med kødboller Energifordeling for opskriften Fennikelsuppe med kødboller](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10393^17575^False^2103931Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 49 kr. Mørbrad med fennikel og "skimmel" sauce | 9,0 Point (2) | |
![Mørbrad med fennikel og "skimmel" sauce Mørbrad med fennikel og "skimmel" sauce](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10701/da/Moerbrad-med-fennikel-og-skimmel-sauce-0-3adfbe66-7b51-46ac-a93f-9da5f50e2a24.jpg) | Læg mørbraden i portvin natten over. Den bliver grå!
Mørbraden tørres let, og krydres med salt og peber. Steg den rosa i smør i ca. 6 min.
|
888 Kcal pr. kuvert F: 42 g, P: 50 g, K: 68 g 3.553 Kcal (153 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Mørbrad med fennikel og "skimmel" sauce Energifordeling for opskriften Mørbrad med fennikel og "skimmel" sauce](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10701^17575^False^4107011Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 58 kr. Laks i krydderlage | | |
![Laks i krydderlage Laks i krydderlage](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10326/da/Laks-i-krydderlage-0-21edc783-4a06-47fb-8d49-1e563d43fdaf.jpg) | Skræl og kog kartoflerne til de er møre.
Kog vandet op med eddike, salt, sukker, estragon og peberkorn i en bred gryde eller pande.
Skær rødløg og fennikel i ... |
720 Kcal pr. kuvert F: 23 g, P: 38 g, K: 94 g 2.879 Kcal (67 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Laks i krydderlage Energifordeling for opskriften Laks i krydderlage](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10326^17575^False^4103261Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 58 kr. Ammenamme | | |
![Ammenamme Ammenamme](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11220/da/Ammenamme-0-0b99e9f3-b345-4214-989a-2b94d58811b3.jpg) | Kog nudlerne som anvist på pakken.
Snit fennikel, løg og hvidløg i tynde strimler, og steg det i olivenolie på en varm pande i ca. 2 minutter. Tag grøntsagerne af panden.
|
530 Kcal pr. kuvert F: 15 g, P: 38 g, K: 62 g 2.118 Kcal (127 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Ammenamme Energifordeling for opskriften Ammenamme](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11220^17575^False^4112201Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 15 kr. Bulgursalat med grillede grønsager | | |
![Bulgursalat med grillede grønsager Bulgursalat med grillede grønsager](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11054/da/Bulgursalat-med-grillede-groensager-0-fc79d639-4a09-4d28-bdc0-076b90e756de.jpg) | Kog bulguren som der står på emballagen, og køl den af.
Vend oliven i bulguren, og smag til med citronsaft, lidt olivenolie, salt og peber.
|
408 Kcal pr. kuvert F: 16 g, P: 12 g, K: 57 g 815 Kcal (104 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Bulgursalat med grillede grønsager Energifordeling for opskriften Bulgursalat med grillede grønsager](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11054^17575^False^2110541Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Pernodflamberet rødfisk | | |
![Pernodflamberet rødfisk Pernodflamberet rødfisk](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10448/da/Pernodflamberet-roedfisk-0-bcd87790-7994-45d3-9c1a-05caf4c0a571.jpg) | Skræl kartofler og kog dem møre.
Skær skrællen af halvdelen af appelsinerne. Skær appelsinerne i tern.
Pres saften ud af de sidste ... |
864 Kcal pr. kuvert F: 26 g, P: 47 g, K: 115 g 3.456 Kcal (91 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Pernodflamberet rødfisk Energifordeling for opskriften Pernodflamberet rødfisk](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10448^17575^False^4104481Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
|