Kuvertpris: 51 kr. Baconstegt laks med linser | | |
![Baconstegt laks med linser Baconstegt laks med linser](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10105/da/Baconstegt-laks-med-linser-0-a48dc370-c555-4c88-a912-e935455fd8e2.jpg) | Kom linserne i en gryde, og dæk med rigeligt vand og lidt salt. Kog linserne, til de er møre, det tager 20-30 min.
Skær skræl af grapefrugterne. Skær grapefrugterne i fileter ved at ... |
994 Kcal pr. kuvert F: 36 g, P: 68 g, K: 104 g 1.988 Kcal (199 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Baconstegt laks med linser Energifordeling for opskriften Baconstegt laks med linser](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10105^17575^False^2101051Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
California rolls | | |
![California rolls California rolls](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10649/da/California-rolls-0-9b7614dc-684e-4c7a-9562-122381eecc14.jpg) | Fjern skræl og sten fra avocadoen, og skær den i både.
Skær et stykke agurk i samme længde som tangpladen. Flæk agurken, skær hver halvdel i 4 lange bjælker, og fjern evt. ... |
17 Kcal pr. stk. F: 1 g, P: 1 g, K: 3 g 1.045 Kcal (104 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften California rolls Energifordeling for opskriften California rolls](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10649^17575^False^60106491Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 22 kr. Cats lakselasagne | | |
![Cats lakselasagne Cats lakselasagne](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10735/da/Cats-lakselasagne-0-f28c1a3b-6716-4a3e-9da2-b6404fd6552f.jpg) | Smør et ovnfast fad med lidt rapsolie, og læg laksefileterne (uden skind) på bunden.
Hak dild og purløg fint, og riv gulerødderne på et rivejern. Bland det sammen med salt, peber ... |
353 Kcal pr. kuvert F: 14 g, P: 35 g, K: 27 g 1.412 Kcal (86 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Cats lakselasagne Energifordeling for opskriften Cats lakselasagne](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10735^17575^False^4107351Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 30 kr. Dybtstegt laks med nudler | | |
![Dybtstegt laks med nudler Dybtstegt laks med nudler](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11508/da/Dybtstegt-laks-med-nudler-0-5b90faaf-b389-4e8b-a7c4-acfc295afd6b.jpg) | Fjern skind og ben fra laksen, og skær den i mindre stykker ca. 2x2 cm.
Rør mel, bagepulver, cayennepeber, salt og kommenfrø sammen i en skål. Tilsæt æg og øl, og rør til dejen er ... |
710 Kcal pr. kuvert F: 39 g, P: 26 g, K: 63 g 2.839 Kcal (193 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Dybtstegt laks med nudler Energifordeling for opskriften Dybtstegt laks med nudler](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11508^17575^False^4115081Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 38 kr. Faringlaceret laks med lun rodfrugtsalat | | |
![Faringlaceret laks med lun rodfrugtsalat Faringlaceret laks med lun rodfrugtsalat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10383/da/Faringlaceret-laks-med-lun-rodfrugtsalat-0-804b095b-679d-4799-8cef-d47da7d1f773.jpg) | Skræl kartofler og kog dem møre.
Tænd ovnen på 225º C alm. ovn.
Skær laksen i ½ cm tykke skiver, og bred dem jævnt ud på ... |
677 Kcal pr. kuvert F: 23 g, P: 33 g, K: 88 g 2.708 Kcal (132 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Faringlaceret laks med lun rodfrugtsalat Energifordeling for opskriften Faringlaceret laks med lun rodfrugtsalat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10383^17575^False^4103831Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 33 kr. Fiskefrikadelle med kartofler og persillesovs | | |
![Fiskefrikadelle med kartofler og persillesovs Fiskefrikadelle med kartofler og persillesovs](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10269/da/Fiskefrikadelle-med-kartofler-og-persillesovs-0-c41b1d80-00e7-47d2-b332-633b4a3193af.jpg) | Skræl kartoflerne, og kog dem møre.
Form fiskefrikadeller af farsen, og steg dem på begge sider på en pande i lidt olie.
Smelt margarinen i ... |
735 Kcal pr. kuvert F: 25 g, P: 31 g, K: 98 g 1.470 Kcal (99 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Fiskefrikadelle med kartofler og persillesovs Energifordeling for opskriften Fiskefrikadelle med kartofler og persillesovs](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10269^17575^False^2102691Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 52 kr. Fiskefrikadeller med rødløg og grønne bønner | | |
![Fiskefrikadeller med rødløg og grønne bønner Fiskefrikadeller med rødløg og grønne bønner](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/12476/da/Fiskefrikadeller-med-roedloeg-og-groenne-boenner-0-641c6ac5-1ae8-4425-b1c0-ebd527d98583.jpg) | Tænd ovnen på 180º C varmluft/ 200º C alm. ovn.
Pil rødløg, og hak rødløg og laks (brug evt. en stavblender med en hakker på). Bland det sammen med mel og tilsæt lidt salt, peber og evt. lidt tørret ... |
383 Kcal pr. kuvert F: 18 g, P: 36 g, K: 22 g 383 Kcal (92 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Fiskefrikadeller med rødløg og grønne bønner Energifordeling for opskriften Fiskefrikadeller med rødløg og grønne bønner](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/12476^17575^False^1124761Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 40 kr. Frisk pasta med laks i dildsauce | 7,6 Point (5) | |
![Frisk pasta med laks i dildsauce Frisk pasta med laks i dildsauce](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10399/da/Frisk-pasta-med-laks-i-dildsauce-0-706023e9-367b-441e-b7c6-6c92f24ebcbd.jpg) | Skræl gulerødderne, og skær dem i små tern. Kog dem al dente.
Kog vand til pastaen.
Skær laksefileterne i ca. 1x1 cm tern. Hak dilden.
Lav en opbagning af smør ... |
768 Kcal pr. kuvert F: 17 g, P: 45 g, K: 110 g 1.536 Kcal (161 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Frisk pasta med laks i dildsauce Energifordeling for opskriften Frisk pasta med laks i dildsauce](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10399^17575^False^2103991Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 39 kr. Frisk pasta med laks og æble | 7,0 Point (2) | |
![Frisk pasta med laks og æble Frisk pasta med laks og æble](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10880/da/Frisk-pasta-med-laks-og-aeble-0-54f4be5b-74e7-46f1-be12-12757548b6c9.jpg) | Bring vandet til pastaen i kog.
Snit forårsløgene, skær æblet i tern, og laksen i små stykker.
Svits forårsløgene i karry, og tilsæt laks og æblestykker.
|
863 Kcal pr. kuvert F: 30 g, P: 32 g, K: 118 g 1.726 Kcal (170 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Frisk pasta med laks og æble Energifordeling for opskriften Frisk pasta med laks og æble](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10880^17575^False^2108801Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 26 kr. Grillet laks med lynstegt squash | | |
![Grillet laks med lynstegt squash Grillet laks med lynstegt squash](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10534/da/Grillet-laks-med-lynstegt-squash-0-57d94899-1171-402a-8762-a1f9d385471a.jpg) | Skræl kartofler og kog dem til de er møre.
Skær squashene i stave.
Hak hvidløget.
Varm olien op på ... |
614 Kcal pr. kuvert F: 18 g, P: 35 g, K: 81 g 2.455 Kcal (102 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Grillet laks med lynstegt squash Energifordeling for opskriften Grillet laks med lynstegt squash](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10534^17575^False^4105341Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
|