Kuvertpris: 43 kr. Bagt skrubbe med rosmarin, peberfrugt og radiser | | |
![Bagt skrubbe med rosmarin, peberfrugt og radiser Bagt skrubbe med rosmarin, peberfrugt og radiser](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10570/da/Bagt-skrubbe-med-rosmarin%2c-peberfrugt-og-radiser-0-c2efea4c-25de-4c1e-9e2a-cceaf544c874.jpg) | Tænd ovnen på 180º C varmluft/200º C alm. ovn.
Læg skrubbefileterne i et ildfast fad med bagepapir.
Brug ... |
348 Kcal pr. kuvert F: 8 g, P: 32 g, K: 38 g 1.392 Kcal (114 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Bagt skrubbe med rosmarin, peberfrugt og radiser Energifordeling for opskriften Bagt skrubbe med rosmarin, peberfrugt og radiser](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10570^17575^False^4105701Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 36 kr. Fiskeminestrone | | |
![Fiskeminestrone Fiskeminestrone](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10569/da/Fiskeminestrone-0-13198805-980d-4a7e-a954-d78607812af6.jpg) | Skær porrerne i ringe og bladsellerien i små tern. Gem nogle bladselleri blade til senere.
Hak hvidløget fint.
Varm olien op i en gryde, og ... |
334 Kcal pr. kuvert F: 7 g, P: 30 g, K: 40 g 1.337 Kcal (54 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Fiskeminestrone Energifordeling for opskriften Fiskeminestrone](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10569^17575^False^4105691Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Hel skrubbe med grønt | | |
![Hel skrubbe med grønt Hel skrubbe med grønt](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10635/da/Hel-skrubbe-med-groent-0-f7329504-c81f-4a0a-84cc-aa4c85bd772a.jpg) | Tænd ovnen på 180º C varmluft/200º C alm. ovn.
Skræl kartofler, og kog dem møre.
Læg skrubberne i en bradepande ... |
605 Kcal pr. kuvert F: 11 g, P: 47 g, K: 80 g 2.419 Kcal (95 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Hel skrubbe med grønt Energifordeling for opskriften Hel skrubbe med grønt](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10635^17575^False^4106351Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Helstegt skrubbe med citronsauce | | |
![Helstegt skrubbe med citronsauce Helstegt skrubbe med citronsauce](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10634/da/Helstegt-skrubbe-med-citronsauce-0-023e99e4-00a6-4010-8dba-253935a09f2b.jpg) | Skræl kartofler og kog dem møre.
Skyl skrubberne godt, og dup dem tørre med køkkenrulle.
Vend skrubberne i [1] dl mel krydret med salt og ... |
504 Kcal pr. kuvert F: 13 g, P: 39 g, K: 60 g 2.017 Kcal (85 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Helstegt skrubbe med citronsauce Energifordeling for opskriften Helstegt skrubbe med citronsauce](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10634^17575^False^4106341Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 42 kr. Hvidvinsdampet skrubbe med tomatsalsa | | |
![Hvidvinsdampet skrubbe med tomatsalsa Hvidvinsdampet skrubbe med tomatsalsa](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10567/da/Hvidvinsdampet-skrubbe-med-tomatsalsa-0-a204ca1d-fe79-4101-baa2-486066d62321.jpg) | Tænd ovnen på 180º C varmluft/200º C alm. ovn, og sæt en stor gryde vand over, som pastaen senere skal koges i.
Krydr skrubbefileterne med salt og peber, og rul dem sammen.
|
516 Kcal pr. kuvert F: 8 g, P: 34 g, K: 75 g 2.063 Kcal (113 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Hvidvinsdampet skrubbe med tomatsalsa Energifordeling for opskriften Hvidvinsdampet skrubbe med tomatsalsa](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10567^17575^False^4105671Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 41 kr. Ristet skrubbe med rødbeder og krydderurter | | |
![Ristet skrubbe med rødbeder og krydderurter Ristet skrubbe med rødbeder og krydderurter](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10573/da/Ristet-skrubbe-med-roedbeder-og-krydderurter-0-32911360-233c-4ea9-a05c-4bd84965e201.jpg) | Kom rødbederne i en gryde med lidt salt, og dæk med vand. Kog rødbederne møre, det tager ca. 30 min.
Skræl kartofler og kog dem til de er møre.
|
532 Kcal pr. kuvert F: 7 g, P: 34 g, K: 86 g 2.128 Kcal (86 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Ristet skrubbe med rødbeder og krydderurter Energifordeling for opskriften Ristet skrubbe med rødbeder og krydderurter](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10573^17575^False^4105731Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 48 kr. Rød skrubbesuppe | | |
![Rød skrubbesuppe Rød skrubbesuppe](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10575/da/Roed-skrubbesuppe-0-5873ded4-20e0-430b-99f2-3b9cbbe39160.jpg) | Tænd ovnen på 180º C varmluft/200º C alm. ovn.
Skær peberfrugterne i kvarte, og læg dem i et ildfast fad.
Skær ... |
423 Kcal pr. kuvert F: 6 g, P: 36 g, K: 49 g 1.690 Kcal (56 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Rød skrubbesuppe Energifordeling for opskriften Rød skrubbesuppe](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10575^17575^False^4105751Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Skrubbe dampet i bastkurv | | |
![Skrubbe dampet i bastkurv Skrubbe dampet i bastkurv](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10422/da/Skrubbe-dampet-i-bastkurv-0-c045663f-4323-4aff-91b7-7472182dcb35.jpg) | Kog risene efter anvisningen på emballagen.
Hak hvidløgene fint. Flæk chilien og toppen på citrongræsset.
Kom chili, hvidløg, citrongræs, karrypasta, ... |
548 Kcal pr. kuvert F: 16 g, P: 31 g, K: 70 g 2.191 Kcal (146 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Skrubbe dampet i bastkurv Energifordeling for opskriften Skrubbe dampet i bastkurv](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10422^17575^False^4104221Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 47 kr. Skrubbe i bagepapir | | |
![Skrubbe i bagepapir Skrubbe i bagepapir](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10574/da/Skrubbe-i-bagepapir-0-b8f1f974-642d-457e-a6a3-e669cc3428e4.jpg) | Tænd ovnen på 170º C varmluft/190º C alm. ovn.
Skær tomaterne i skiver og limefrugterne i både.
Riv [4] stykker ... |
562 Kcal pr. kuvert F: 6 g, P: 37 g, K: 84 g 2.250 Kcal (81 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Skrubbe i bagepapir Energifordeling for opskriften Skrubbe i bagepapir](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10574^17575^False^4105741Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 32 kr. Skrubberuller i porrefad | | |
![Skrubberuller i porrefad Skrubberuller i porrefad](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10739/da/Skrubberuller-i-porrefad-0-7be7df5b-8cb4-416e-9951-24d50420f521.jpg) | Tænd ovnen på 175º C varmluft/200º C alm. ovn.
Rens og snit porrerne en enkelt gang på langs - skær dem i 1/2 cm skrå stykker, og læg dem i et fad. Hæld fløden over. Smuldr ... |
471 Kcal pr. kuvert F: 22 g, P: 23 g, K: 47 g 943 Kcal (166 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Skrubberuller i porrefad Energifordeling for opskriften Skrubberuller i porrefad](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10739^17575^False^2107391Falseda^10^False^0.png) |
|
|