Kuvertpris: 43 kr. Fiskekrebinetter med agurke-ingefærsalet | | |
![Fiskekrebinetter med agurke-ingefærsalet Fiskekrebinetter med agurke-ingefærsalet](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10871/da/Fiskekrebinetter-med-agurke-ingefaersalet-0-9e5be01b-bb84-4eb4-9098-6e9fd3658338.jpg) | Skær agurkerne i lange strimler med en grønsagsskræller/kartoffelskræller. Hak den syltede ingefær. Bland agurk, hakket ingefær og lidt af ingefær lagen sammen i en skål. Skær enderne af forårsløgene, skyl dem, og ... |
296 Kcal pr. kuvert F: 2 g, P: 33 g, K: 39 g 1.186 Kcal (53 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Fiskekrebinetter med agurke-ingefærsalet Energifordeling for opskriften Fiskekrebinetter med agurke-ingefærsalet](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10871^17575^False^4108711Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 36 kr. Flødestuvet spinat med torsk og frisk pasta | 7,5 Point (2) | |
![Flødestuvet spinat med torsk og frisk pasta Flødestuvet spinat med torsk og frisk pasta](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10445/da/Floedestuvet-spinat-med-torsk-og-frisk-pasta-0-4587a84d-d9fc-4658-b609-b54eb8dbd94a.jpg) | De frosne spinatkugler puttes i en gryde med vand og salt, og varmes op til de er optøede.
Sæt en stor gryde vand over, som pastaen senere skal koges ... |
725 Kcal pr. kuvert F: 13 g, P: 45 g, K: 110 g 1.450 Kcal (119 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Flødestuvet spinat med torsk og frisk pasta Energifordeling for opskriften Flødestuvet spinat med torsk og frisk pasta](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10445^17575^False^2104451Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 32 kr. Indisk curry med torsk | | |
![Indisk curry med torsk Indisk curry med torsk](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10313/da/Indisk-curry-med-torsk-0-24507434-df39-4d33-884d-a17bfa963f19.jpg) | Hak løgene, og svits dem i olien i en bred gryde ved jævn varme, til de er klare.
Riv ingefær og hvidløg fint, og hak chilien.
Svits ingefær, hvidløg, chili ... |
651 Kcal pr. kuvert F: 10 g, P: 39 g, K: 103 g 2.605 Kcal (139 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Indisk curry med torsk Energifordeling for opskriften Indisk curry med torsk](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10313^17575^False^4103131Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 37 kr. Karameliseret julesalat med torsk | | |
![Karameliseret julesalat med torsk Karameliseret julesalat med torsk](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10527/da/Karameliseret-julesalat-med-torsk-0-c5ac136c-8942-4895-99f6-6d3f0b012a55.jpg) | Tænd ovnen på 180º C varmluft/200º C alm. ovn.
Læg torskefileterne i et ovnfast fad.
Hæld halvdelen af æblejuicen i bunden af fadet, og damp ... |
480 Kcal pr. kuvert F: 17 g, P: 32 g, K: 51 g 1.919 Kcal (128 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Karameliseret julesalat med torsk Energifordeling for opskriften Karameliseret julesalat med torsk](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10527^17575^False^4105271Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kørvelpandekager med fiskefars og rejer | | |
![Kørvelpandekager med fiskefars og rejer Kørvelpandekager med fiskefars og rejer](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10386/da/Koervelpandekager-med-fiskefars-og-rejer-0-e3b9dd2c-512e-4624-9e7c-99f5944d1d0d.jpg) | Hak kørvelen. Kom kørvel, æg, salt, mel og 3,5/5 mælk i blenderen, og blend, til dejen er glat og flot grøn.
Bag pandekager af dejen i smør eller olie på en stor pande (1 stk. pr. ... |
860 Kcal pr. kuvert F: 22 g, P: 41 g, K: 127 g 3.439 Kcal (99 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Kørvelpandekager med fiskefars og rejer Energifordeling for opskriften Kørvelpandekager med fiskefars og rejer](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10386^17575^False^4103861Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 25 kr. Laksefrikadeller med remoulade | | |
![Laksefrikadeller med remoulade Laksefrikadeller med remoulade](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10557/da/Laksefrikadeller-med-remoulade-0-376757e2-9a45-4b8c-aa5c-75fea55d6a6c.jpg) | Skræl kartofler og kog dem møre
Skær laks og torsk i mindre stykker.
Blend de to slags fisk med æg, mel og vand til en grov fars.
|
502 Kcal pr. kuvert F: 15 g, P: 36 g, K: 63 g 2.006 Kcal (90 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Laksefrikadeller med remoulade Energifordeling for opskriften Laksefrikadeller med remoulade](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10557^17575^False^4105571Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 60 kr. Nytårstorsk i nye klæder | | |
![Nytårstorsk i nye klæder Nytårstorsk i nye klæder](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10325/da/Nytaarstorsk-i-nye-klaeder-0-527285b0-5dde-49a5-8856-ff8a609c0b3f.jpg) | Tænd ovnen på 180º C varmluft/200º C alm. ovn.
Skræl rødbederne, og skær dem i 1 cm tykke skiver. Læg rødbederne i et ildfast fad, dryp med halvdelen af olie, og bag dem 30 ... |
838 Kcal pr. kuvert F: 17 g, P: 51 g, K: 122 g 3.354 Kcal (125 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Nytårstorsk i nye klæder Energifordeling for opskriften Nytårstorsk i nye klæder](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10325^17575^False^4103251Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 31 kr. Orientalsk fiskesuppe | | |
![Orientalsk fiskesuppe Orientalsk fiskesuppe](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10516/da/Orientalsk-fiskesuppe-0-bf2d3ab4-ac51-478c-be72-9364d9eccaea.jpg) | Skær torskefileterne i store tern.
Snit forårsløg i små stykker.
Skær peberfrugterne i strimler.
Kom ... |
379 Kcal pr. kuvert F: 11 g, P: 33 g, K: 37 g 1.516 Kcal (68 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Orientalsk fiskesuppe Energifordeling for opskriften Orientalsk fiskesuppe](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10516^17575^False^4105161Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 38 kr. Ostegratineret torsk med bagte tomater | | |
![Ostegratineret torsk med bagte tomater Ostegratineret torsk med bagte tomater](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10500/da/Ostegratineret-torsk-med-bagte-tomater-0-927c697c-e297-4ea6-a55d-96d21d2b8f61.jpg) | Tænd ovnen på 180º C varmluft/200º C alm. ovn.
Saml torskefileterne i fire små portioner, og læg dem på en bageplade med bagepapir.
Krydr med salt ... |
581 Kcal pr. kuvert F: 9 g, P: 43 g, K: 83 g 2.323 Kcal (121 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Ostegratineret torsk med bagte tomater Energifordeling for opskriften Ostegratineret torsk med bagte tomater](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10500^17575^False^4105001Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 37 kr. Ovnbagt torsk med kartofler og grønt | | |
![Ovnbagt torsk med kartofler og grønt Ovnbagt torsk med kartofler og grønt](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10057/da/Ovnbagt-torsk-med-kartofler-og-groent-0-51b1d726-1e42-4165-8925-8b69b44cfdd8.jpg) | Skær kartofler i både og gulerødder og porrer i tynde skiver. Hak persille og hvidløg, og kom det i et ildfast fad sammen med timian og laurbær blade. Krydr med salt og peber.
|
370 Kcal pr. kuvert F: 3 g, P: 37 g, K: 52 g 741 Kcal (36 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Ovnbagt torsk med kartofler og grønt Energifordeling for opskriften Ovnbagt torsk med kartofler og grønt](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10057^17575^False^2100571Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
|