Kuvertpris: 22 kr. Kyllingespyd med risblanding | | |
![Kyllingespyd med risblanding Kyllingespyd med risblanding](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10282/da/Kyllingespyd-med-risblanding-0-620e92f7-c1f1-491d-b60a-55c518af60a1.jpg) | Skær løgene ud i kvarte, og skær kyllingen i tern. Kom skiftevis kylling og løg på spydene.
Tænd ovnen på 220º C alm. ovn.
Rør ... |
562 Kcal pr. kuvert F: 12 g, P: 37 g, K: 79 g 1.124 Kcal (133 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Kyllingespyd med risblanding Energifordeling for opskriften Kyllingespyd med risblanding](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10282^17575^False^2102821Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 15 kr. Bøf med bløde løg og hvide kartofler | | |
![Bøf med bløde løg og hvide kartofler Bøf med bløde løg og hvide kartofler](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10004/da/Boef-med-bloede-loeg-og-hvide-kartofler-0-04ec3812-d6ac-4e5f-b428-bee5842aac85.jpg) | Skræl kartoflerne, og kog dem i ca. 20-25 min., til de er møre.
Form farsen til bøffer. Tryk dem flade til den ønskede tykkelse, og steg dem på en varm pande med halvdelen af ... |
669 Kcal pr. kuvert F: 33 g, P: 38 g, K: 58 g 1.337 Kcal (129 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Bøf med bløde løg og hvide kartofler Energifordeling for opskriften Bøf med bløde løg og hvide kartofler](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10004^17575^False^2100041Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 29 kr. Sprød salat med grillet laks og ærter | | |
![Sprød salat med grillet laks og ærter Sprød salat med grillet laks og ærter](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10533/da/Sproed-salat-med-grillet-laks-og-aerter-0-07646b57-1459-4c66-a0c9-0abb088e6b5c.jpg) | Skyl salaten, og anret den i en skål eller i et fad.
Giv ærterne et opkog, og afdryp.
Skær skrællen af blodgrape, og skær dem i både. Skær ... |
465 Kcal pr. kuvert F: 16 g, P: 31 g, K: 53 g 1.859 Kcal (102 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Sprød salat med grillet laks og ærter Energifordeling for opskriften Sprød salat med grillet laks og ærter](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10533^17575^False^4105331Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 23 kr. Skinke med glaserede kartofler og ærtepure | | |
![Skinke med glaserede kartofler og ærtepure Skinke med glaserede kartofler og ærtepure](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10874/da/Skinke-med-glaserede-kartofler-og-aertepure-0-4f14301e-de99-4668-bcf4-10906fdd1983.jpg) | Hak løg, [2] fed hvidløg og gulerod i mindre stykker.
Kom skinken i en gryde med gulerod, løg og hvidløg. Kom vand ved, så skinken er dækket, og kog under låg ved middel varme i 30 ... |
673 Kcal pr. kuvert F: 37 g, P: 43 g, K: 44 g 2.692 Kcal (147 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Skinke med glaserede kartofler og ærtepure Energifordeling for opskriften Skinke med glaserede kartofler og ærtepure](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10874^17575^False^4108741Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 18 kr. Karbonader med ærter og gulerødder | 7,5 Point (2) | |
![Karbonader med ærter og gulerødder Karbonader med ærter og gulerødder](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10056/da/Karbonader-med-aerter-og-guleroedder-0-c1ab3944-8cd3-4a1c-a163-a917992095ed.jpg) | Skræl kartoflerne, og kog dem i ca. 20 minutter.
Form farsen til karbonader, og vend dem i mælk og herefter i mel. Steg dem ca. 8 minutter på hver side i lidt olie. Krydr med salt og peber.
|
506 Kcal pr. kuvert F: 16 g, P: 37 g, K: 57 g 2.024 Kcal (100 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Karbonader med ærter og gulerødder Energifordeling for opskriften Karbonader med ærter og gulerødder](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10056^17575^False^4100561Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 5 kr. Grønsagsfrikadeller | 7,5 Point (2) | |
![Grønsagsfrikadeller Grønsagsfrikadeller](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10967/da/Groensagsfrikadeller-0-025e4d21-9dd3-40f0-9565-24345be1a08f.jpg) | Skræl kartofler, gulerødder og selleri, og skær dem i mindre stykker.
Kog de udskårne grønsager sammen med ærterne, til de er møre. Hæld vandet fra, og lad grønsagerne dampe tørre.
|
374 Kcal pr. kuvert F: 11 g, P: 12 g, K: 59 g 1.497 Kcal (148 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Grønsagsfrikadeller Energifordeling for opskriften Grønsagsfrikadeller](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10967^17575^False^4109671Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 72 kr. Grillstegte ribben (spareribs) med salat | | |
![Grillstegte ribben (spareribs) med salat Grillstegte ribben (spareribs) med salat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/12525/da/Grillstegte-ribben-(spareribs)-med-salat-0-9521b1a9-6626-4eb7-ab95-306893ac7c36.jpg) | Start op i din grill.
Kom vand, smør og sukker i en pande, og bring det i kog. Kog blandingen ved kraftig varme, til den bliver lysegul. Skrab løbende sukker løst, da det sætter sig op ad kanterne. Tag panden ... |
896 Kcal pr. kuvert F: 40 g, P: 61 g, K: 75 g 3.585 Kcal (124 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Grillstegte ribben (spareribs) med salat Energifordeling for opskriften Grillstegte ribben (spareribs) med salat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/12525^17575^False^4125251Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 23 kr. Kylling i mornay med majs, ærter og pasta | | |
![Kylling i mornay med majs, ærter og pasta Kylling i mornay med majs, ærter og pasta](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11760/da/kylling-i-mornay-med-majs%2c-aerter-og-pasta-1.jpg) | Kog pastaen efter anvisningen på emballagen.
Svits baconen på en pande, og hæld fedtet fra.
Pil og hak løg, og skær kylling i mindre stykker.
Svits løg på ... |
905 Kcal pr. kuvert F: 36 g, P: 50 g, K: 96 g 3.621 Kcal (203 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Kylling i mornay med majs, ærter og pasta Energifordeling for opskriften Kylling i mornay med majs, ærter og pasta](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11760^17575^False^4117601Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 14 kr. Pastasalat med bacon, majs og ærter | | |
![Pastasalat med bacon, majs og ærter Pastasalat med bacon, majs og ærter](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11343/da/Pastasalat-med-bacon%2c-majs-og-aerter-0-320139d2-8135-4b44-9c3b-d564f162c636.jpg) | Klip baconen i mindre stykker, og steg det sprødt på en pande.
Kog pastaskruerne som anvist på pakken. Lad dem køle af.
Pil og hak rødløg.
|
545 Kcal pr. kuvert F: 20 g, P: 22 g, K: 70 g 4.357 Kcal (180 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Pastasalat med bacon, majs og ærter Energifordeling for opskriften Pastasalat med bacon, majs og ærter](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11343^17575^False^8113431Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 26 kr. Pastasalat med skinke | | |
![Pastasalat med skinke Pastasalat med skinke](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10193/da/Pastasalat-med-skinke-0-50efe6e2-a435-4a93-bcf9-cc60d6ac690b.jpg) | Kog pastaen efter anvisningen på emballagen. Når den er kogt skal den køles af, evt. ved at overrisle den med koldt vand.
Tø ærterne op, hvis de er frosne (kom dem evt. i vandet sammen ... |
698 Kcal pr. kuvert F: 15 g, P: 38 g, K: 106 g 1.397 Kcal (144 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Pastasalat med skinke Energifordeling for opskriften Pastasalat med skinke](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10193^17575^False^2101931Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
|