Kuvertpris: 22 kr. Kyllingespyd med risblanding | | |
![Kyllingespyd med risblanding Kyllingespyd med risblanding](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10282/da/Kyllingespyd-med-risblanding-0-620e92f7-c1f1-491d-b60a-55c518af60a1.jpg) | Skær løgene ud i kvarte, og skær kyllingen i tern. Kom skiftevis kylling og løg på spydene.
Tænd ovnen på 220º C alm. ovn.
Rør ... |
562 Kcal pr. kuvert F: 12 g, P: 37 g, K: 79 g 1.124 Kcal (133 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Kyllingespyd med risblanding Energifordeling for opskriften Kyllingespyd med risblanding](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10282^17575^False^2102821Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 30 kr. Madpandekager med kylling og ris | | |
![Madpandekager med kylling og ris Madpandekager med kylling og ris](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10443/da/Madpandekager-med-kylling-og-ris-0-99a46112-1406-4778-818d-875499c2a90a.jpg) | Rør en marinade af lige dele karrypasta og vand.
Skær kyllingen i strimler, og kom den i marinaden. Lad det trække ca. 30 minutter.
Skær agurk ... |
993 Kcal pr. kuvert F: 23 g, P: 52 g, K: 148 g 1.985 Kcal (121 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Madpandekager med kylling og ris Energifordeling for opskriften Madpandekager med kylling og ris](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10443^17575^False^2104431Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 41 kr. Indonesiske Ristaffel med Kalkun | | |
![Indonesiske Ristaffel med Kalkun Indonesiske Ristaffel med Kalkun](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10725/da/Indonesiske-Ristaffel-med-Kalkun-0-9670086a-def3-4384-b89d-e21b3c60547c.jpg) | Broccolien skylles, og deles i små buketter. Stokken skæres af, og det pæneste snittes i små stave. Porrerne renses, og skæres i fine strimler. Ingefæren skrælles, og skæres i små ... |
1.154 Kcal pr. kuvert F: 47 g, P: 48 g, K: 141 g 4.616 Kcal (161 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Indonesiske Ristaffel med Kalkun Energifordeling for opskriften Indonesiske Ristaffel med Kalkun](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10725^17575^False^4107251Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 19 kr. Mør kokoskylling med ris | | |
![Mør kokoskylling med ris Mør kokoskylling med ris](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11481/da/Moer-kokoskylling-med-ris-0-c60e7a79-bd76-444a-ae27-97677910de8b.jpg) | Pil og hak løget fint. Skær peberfrugt, squash og broccoli i ca. 1x1 cm tern. Skær kyllingen i lidt større tern. Riv ingefæren.
Kog risene efter anvisningen på emballagen.
|
655 Kcal pr. kuvert F: 26 g, P: 32 g, K: 79 g 2.622 Kcal (125 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Mør kokoskylling med ris Energifordeling for opskriften Mør kokoskylling med ris](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11481^17575^False^4114811Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 39 kr. Koteletter med karrypasta og ris | | |
![Koteletter med karrypasta og ris Koteletter med karrypasta og ris](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10328/da/Koteletter-med-karrypasta-og-ris-0-44e46ad7-8968-410f-9ef2-b68aa567477f.jpg) | Rør en marinade af gul karry pasta, kokosmælk, salt og olie.
Fjern fedtkanten på koteletterne, og skær dem i strimler. Kom dem i marinaden, og lad den trække ca. 30 minutter.
|
1.042 Kcal pr. kuvert F: 45 g, P: 48 g, K: 114 g 4.166 Kcal (175 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Koteletter med karrypasta og ris Energifordeling for opskriften Koteletter med karrypasta og ris](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10328^17575^False^4103281Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 24 kr. Kylling med karrypasta og ris | | |
![Kylling med karrypasta og ris Kylling med karrypasta og ris](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10308/da/Kylling-med-karrypasta-og-ris-0-b5a5a8af-ce6e-4de7-8f53-445e822e6566.jpg) | Rør en marinade af gul karry pasta, kokosmel, kokosmælk, salt og olie.
Skær kyllingen i strimler, og kom dem i marinaden, og lad den trække ca. 30 ... |
909 Kcal pr. kuvert F: 40 g, P: 47 g, K: 94 g 3.635 Kcal (209 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Kylling med karrypasta og ris Energifordeling for opskriften Kylling med karrypasta og ris](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10308^17575^False^4103081Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
|