Kuvertpris: 30 kr.
Madpandekager med kylling og ris | | |
 | Rør en marinade af lige dele karrypasta og vand.
Skær kyllingen i strimler, og kom den i marinaden. Lad det trække ca. 30 minutter.
Skær agurk ... |
993 Kcal pr. kuvert
F: 23 g, P: 52 g, K: 148 g
1.985 Kcal (121 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Marcipantærte med blåbær | | |
 | Tag alle ingredienser ud på køkkenbordet, således at de opnår stuetemperatur.
Bland sukker, æg, smør og marcipan i en skål. Rør det godt sammen til en ensartet masse, brug evt. en ... |
656 Kcal pr. kuvert
F: 48 g, P: 9 g, K: 76 g
3.938 Kcal (394 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 2 kr.
Makronmuffins | | |
 | Tænd ovnen på 180º C varmluft/200º C alm. ovn.
Smelt margarine i en gryde, og lad det køle lidt ned.
Knus makronerne i en pose.
Pisk æg og sukker ... |
280 Kcal pr. stk.
F: 12 g, P: 3 g, K: 41 g
3.355 Kcal (404 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 5 kr.
Muffins med hindbær og hvid chokolade | | |
 | Tænd ovnen på 175º C varmluft/200º C alm. ovn.
Rør æg med rørsukker. Pisk til massen er skummende.
Smelt smør, og tilsæt det æggemassen. Rør ... |
225 Kcal pr. stk.
F: 7 g, P: 4 g, K: 38 g
2.698 Kcal (280 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 38 kr.
Middelhavsburger | | |
 | Tænd ovnen på 200º.
Ælt oksekødet med hakkede soltørrede tomater, ca. [15] hakkede oliven, hakket løg, æg og halvdelen af de tørrede krydderier, salt, peber og evt. vand til en blød ... |
923 Kcal pr. stk.
F: 30 g, P: 48 g, K: 121 g
3.692 Kcal (118 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 2 kr.
Madpandekager | | |
 | Kom æg, mælk, grahamsmel, hvedemel, salt og rapsolie i en skål, og rør det godt sammen. Steg pandekagerne på en tør pande ved jævn varme. Har du svært ved at få dejen til at flyde helt ud til kanterne af ... |
165 Kcal pr. stk.
F: 4 g, P: 6 g, K: 27 g
1.985 Kcal (192 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 2 kr.
Majskage med smør | | |
 | Tænd ovnen på 200º C varmluft/ 225º C alm. ovn.
Bland hvedemel, majsmel, sukker og bagepulver sammen i en skål.
Sæt en bradepande i en forvarmet ovn i ca. 5 minutter.
|
207 Kcal pr. kuvert
F: 5 g, P: 4 g, K: 35 g
2.480 Kcal (256 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 37 kr.
Medisterpølse med panerede porre | | |
 | Kog medisterpølsen i en gryde vand ved svag varme i 5-10 min. Steg herefter medisterpølsen i halvdelen af rapsolien, ca. 10 minutter på hver side.
Snit porrerne på langs, og rengør dem. ... |
914 Kcal pr. kuvert
F: 53 g, P: 40 g, K: 76 g
1.828 Kcal (153 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 4 kr.
Muffins med tredobbelt chokolade | | |
 | Smelt smør og lad det afkøle. Hak chokoladen i stykker.
Sigt kakao, mel, bagepulver og natron i en stor skål. Kom chokoladestykker i.
Æg, creme ... |
214 Kcal pr. stk.
F: 12 g, P: 4 g, K: 24 g
3.860 Kcal (383 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 2 kr.
Muffin med banan og skovbær | | |
 | Mos de modne bananer og de optøede skovbær ned i en skål. Tilsæt yoghurt, flydende oliemargarine (el. lign) og æg. Rør det godt sammen.
Tænd ovnen på 180º C alm. ovn.
|
200 Kcal pr. stk.
F: 7 g, P: 5 g, K: 31 g
1.603 Kcal (235 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
|