Kuvertpris: 30 kr.
Andebryst med glaserede grønsager | | |
 | Tænd ovnen på 180º C varmluft/200º C alm. ovn, eller start op i din kuglegrill.
Skræl gulerødder og kartofler, og skær dem i små tern. Pil rødløg, vask champignonerne og skær champignon i halve og rødløg i ... |
545 Kcal pr. kuvert
F: 21 g, P: 37 g, K: 55 g
1.089 Kcal (94 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 7 kr.
Avocado-chili på ciabattaflüte | | |
 | Skær ciabattaflütet i [4] skiver, og pensl med olien på begge sider. Lad det derefter stå, imens resten bliver tilberedt.
Blend avocado til en grov masse (må ikke være som creme). ... |
179 Kcal pr. stk.
F: 13 g, P: 2 g, K: 15 g
358 Kcal (167 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 44 kr.
Anitas fiskefad | | |
 | Fisken skylles og duppes med køkkenrulle. Fiske lægges i et fad.
Kom spinat, fløde, muskat, presset hvidløg, salt og peber i en gryde. Varm blandingen langsomt op til kogepunktet.
|
579 Kcal pr. kuvert
F: 17 g, P: 43 g, K: 65 g
2.316 Kcal (137 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 52 kr.
Andebryst med appelsinsalat og tranebærsovs | | |
 | Læg andebrysterne i koldt vand og salt det godt. Kog op og skum af, når det koger. Kog andebrysterne ca. 10 minutter pr. 100 g.
Rengør kartoflerne, og kog dem.
|
864 Kcal pr. kuvert
F: 9 g, P: 42 g, K: 157 g
1.728 Kcal (73 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 47 kr.
Asparges med røget laks og hakket æg | | |
 | Kog ægget hårdkogt. Køl det herefter af under den kolde hane.
Bræk den grove ende af aspargesene. Damp dem "al dente" i 2 minutter i en lille smule vand under låg. Køl dem af under den kolde hane, og lad dem ... |
246 Kcal pr. kuvert
F: 15 g, P: 19 g, K: 13 g
246 Kcal (75 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 44 kr.
Andesteg med couscoussalat | | |
 | Skær æblerne i mindre stykker.
Tag indmaden ud af anden, og skyl den godt indvendig og udvendig. Kom salt og æbler ind i anden. Gnid anden udvendig med salt og ... |
714 Kcal pr. kuvert
F: 29 g, P: 37 g, K: 80 g
2.857 Kcal (124 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 81 kr.
Avocado med laks | | |
 | Del avocadoen på langs. Fjern stenen og rids kødet med en skarp kniv på kryds og tværs. Dryp avokadoerne med citronsaft.
Skær rødløg og laks ud i tern.
Rør rødløg og laks sammen med cremefraiche, og smag ... |
632 Kcal pr. kuvert
F: 43 g, P: 35 g, K: 33 g
632 Kcal (130 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Andebryst i rød karry med ris | | |
 | Tænd ovnen på 200º C varmluft/220º C alm. ovn.
Rids andebrysterne, og gnid dem med salt. Steg dem i ovnen, indtil skindet er gyldent og sprødt. Lad andebrysterne hvile i fem minutter, ... |
937 Kcal pr. kuvert
F: 47 g, P: 45 g, K: 86 g
1.874 Kcal (144 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 9 kr.
Avocadosuppe | | |
 | Pil avocado og fjern stenen. Skær den i mindre stykker.
Kom avocadostykker, vand og mælk i en gryde, og varm op til det koger. Blend suppen med en stavblender.
|
483 Kcal pr. kuvert
F: 25 g, P: 11 g, K: 59 g
967 Kcal (92 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 46 kr.
Andesteg med råstegte kartofler og kål | | |
 | Pil 2/3 af appelsinerne, og skær dem i mindre stykker.
Tag indmaden ud af anden, og skyl den godt indvendig og udvendig. Kom salt, appelsiner og svesker ind i anden. Gnid anden udvendig ... |
858 Kcal pr. kuvert
F: 43 g, P: 37 g, K: 88 g
3.433 Kcal (92 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
|