Kuvertpris: 53 kr. Citron/hvidløgskylling med parmaskinke | | |
![Citron/hvidløgskylling med parmaskinke Citron/hvidløgskylling med parmaskinke](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10902/da/Citronhvidloeg-kylling-med-parmaskinke-1.jpg) | Hak løg og [1] hvidløg, og svits dem i bunden af en lille gryde. Tilsæt rødvin, og lad det koge lidt.
Kom de hakkede tomater i gryden sammen med paprika, og lad det koge 10 minutter.
Blend saucen med ... |
730 Kcal pr. kuvert F: 16 g, P: 56 g, K: 85 g 1.461 Kcal (85 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Citron/hvidløgskylling med parmaskinke Energifordeling for opskriften Citron/hvidløgskylling med parmaskinke](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10902^17575^False^2109021Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 9 kr. Couscoussalat med græskar | | |
![Couscoussalat med græskar Couscoussalat med græskar](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11470/da/Couscoussalat-med-graeskar-0-0e7d2201-04bd-4dbb-9748-92911c91db51.jpg) | Tænd ovnen på 180º C varmluft/200º C alm. ovn.
Kom couscous i en skål, og hæld kogende vand over. Rør grundigt, og lad det køle af.
Skær den hårde ... |
335 Kcal pr. kuvert F: 8 g, P: 8 g, K: 58 g 669 Kcal (135 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Couscoussalat med græskar Energifordeling for opskriften Couscoussalat med græskar](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11470^17575^False^2114701Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 27 kr. Chili farsbrød med ovnbagte rødbeder og løg | | |
![Chili farsbrød med ovnbagte rødbeder og løg Chili farsbrød med ovnbagte rødbeder og løg](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10738/da/Chili-farsbroed-med-ovnbagte-roedbeder-og-loeg-0-5738c01f-b15c-46d0-948e-735cc5f3eb05.jpg) | Tænd ovnen på 180º C varmluft/ 200º C alm. ovn.
Skræl rødbederne, og skær dem i grove stykker. Kom dem i et ildfast fad. Pil løg og hvidløg. Skær hvert løg i 4-6 stykker, og hvidløg i ... |
597 Kcal pr. kuvert F: 28 g, P: 46 g, K: 43 g 1.194 Kcal (117 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Chili farsbrød med ovnbagte rødbeder og løg Energifordeling for opskriften Chili farsbrød med ovnbagte rødbeder og løg](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10738^17575^False^2107381Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 56 kr. Culottesteg med marinerede grøntsager og dip | | |
![Culottesteg med marinerede grøntsager og dip Culottesteg med marinerede grøntsager og dip](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/12178/da/Culottesteg-med-marinerede-groentsager-og-dip-0-08ed115a-98ac-454a-a006-18da0ab286d8.jpg) | Tænd ovnen på 180º C varmluft/200º C alm. ovn, eller start op i din kuglegrill.
Rids culotten på fedtsiden, og gnid den med salt og peber. Brun stegen ved stærk varme på en pande.
Læg ... |
773 Kcal pr. kuvert F: 56 g, P: 45 g, K: 28 g 3.091 Kcal (129 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Culottesteg med marinerede grøntsager og dip Energifordeling for opskriften Culottesteg med marinerede grøntsager og dip](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/12178^17575^False^4121781Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 35 kr. Cannelloni med hakket kød og spinat | | |
![Cannelloni med hakket kød og spinat Cannelloni med hakket kød og spinat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/12225/da/Cannelloni-med-hakket-koed-og-spinat-0-594e7077-ad4b-4c12-8169-b36bf6a36baa.jpg) | Pil og hak løg og hvidløg. Hak spinaten meget groft.
Svits løg og hvidløg i olien, og tilsæt spinaten. Lad det dampe med, til væden er fordampet. Tag gryden af varmen.
Svits ... |
760 Kcal pr. kuvert F: 26 g, P: 46 g, K: 85 g 3.038 Kcal (139 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Cannelloni med hakket kød og spinat Energifordeling for opskriften Cannelloni med hakket kød og spinat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/12225^17575^False^4122251Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 23 kr. Cannelloni med oksekød | | |
![Cannelloni med oksekød Cannelloni med oksekød](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11570/da/Cannelloni-med-oksekoed-0-b35837fa-9a6a-40e1-ab1a-cbc8e3805dbe.jpg) | Pil og hak løg og hvidløg. Varm olien i en gryde, og svits begge dele ved jævn varme. Tilsæt oksekød, brun grundigt, og tilsæt tomatpuré, timian, oksebouillon, salt og peber. Bring gryden i kog, og lad den simre i 15 ... |
700 Kcal pr. kuvert F: 26 g, P: 42 g, K: 77 g 2.802 Kcal (144 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Cannelloni med oksekød Energifordeling for opskriften Cannelloni med oksekød](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11570^17575^False^4115701Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 37 kr. Citron kalkunbryst med salat og bagekartofler | | |
![Citron kalkunbryst med salat og bagekartofler Citron kalkunbryst med salat og bagekartofler](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10868/da/Citron-kalkunbryst-med-salat-og-bagekartofler-0-bf6a95f8-3cf5-4393-aeba-fb71a63ba936.jpg) | Tænd ovnen på 180º C varmluft/ 200º C alm. ovn.
Vask kartofler, og bag dem i ovnen i ca. 1 time.
Hak citronmelissebladene, og bland dem ... |
576 Kcal pr. kuvert F: 15 g, P: 43 g, K: 70 g 2.302 Kcal (79 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Citron kalkunbryst med salat og bagekartofler Energifordeling for opskriften Citron kalkunbryst med salat og bagekartofler](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10868^17575^False^4108681Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 21 kr. Champignon-squash-paté med ris og pinjekerner | | |
![Champignon-squash-paté med ris og pinjekerner Champignon-squash-paté med ris og pinjekerner](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11661/da/Champignon-squash-pat%c3%a9-med-ris-og-pinjekerner-0-3a112afe-5eb0-485c-96fa-5f016bf7486a.jpg) | Kog risene efter anvisningen på emballagen.
Pil og hak løg fint. Rens champignonerne, og snit dem meget fint sammen med squash.
Tænd ovnen på 175º C varmluft/200º C alm. ovn.
|
382 Kcal pr. kuvert F: 23 g, P: 16 g, K: 29 g 1.528 Kcal (107 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Champignon-squash-paté med ris og pinjekerner Energifordeling for opskriften Champignon-squash-paté med ris og pinjekerner](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11661^17575^False^4116611Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 2 kr. Canadiske pandekager | | |
![Canadiske pandekager Canadiske pandekager](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10147/da/Canadiske-pandekager-0-9e1cbb3e-4438-4868-87c3-991a961499ff.jpg) | Pisk æg og sukker sammen, tilsæt kærnemælk og de øvrige ingredienser.
Smelt en lille klat margarine på hver plade, og kom 1 spsk. dej på hver. Bag pandekagerne 1-2 min. på hver side. ... |
238 Kcal pr. kuvert F: 4 g, P: 6 g, K: 44 g 1.902 Kcal (188 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Canadiske pandekager Energifordeling for opskriften Canadiske pandekager](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10147^17575^False^8101471Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 13 kr. Champignonsuppe | | |
![Champignonsuppe Champignonsuppe](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10332/da/Champignonsuppe-0-979f5715-e4fc-4688-9ed0-c18563d0b502.jpg) | Rengør champignon og skær dem i skiver. Rens porrerne og skær dem i ringe. Pil løg og hak det i tern.
Svits champignon og løg i en gryde med olivenolie 2-3 minutter. Tilsæt porre, vand ... |
311 Kcal pr. kuvert F: 11 g, P: 11 g, K: 45 g 621 Kcal (57 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Champignonsuppe Energifordeling for opskriften Champignonsuppe](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10332^17575^False^2103321Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
|