Kuvertpris: 6 kr.
Kartoffelfrikadeller med løg og æg | | |
 | Skræl kartoflerne, og kog dem uden salt. Hæld vandet fra, og lad dem køle af.
Pil løg, og riv dem ned i en skål.
Kom de næsten afkølede kartofler ned i skålen sammen med løg. Tilsæt æg, ... |
467 Kcal pr. kuvert
F: 14 g, P: 12 g, K: 76 g
1.869 Kcal (127 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 15 kr.
Karryris med kylling og ærter | | |
 | Pil løg og hvidløg. Halver løget, og skær det i skiver. Hak hvidløg, og skær kyllingefilet i store tern.
Varm olien i en gryde, og brænd karryen af. Tilsæt gurkemeje, løg og hvidløg, og ... |
564 Kcal pr. kuvert
F: 15 g, P: 33 g, K: 76 g
1.127 Kcal (115 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 42 kr.
Kalvecuvette med kartofler og champignonsauce | | |
 | Tænd ovnen på 225º C varmluft/250º C alm. ovn.
Rids fedtet på kalvecuvetten med en skarp kniv, og krydr med groft salt. Kom cuvetten i ovnen, og brun den i ca. 15 minutter, ... |
774 Kcal pr. kuvert
F: 35 g, P: 58 g, K: 59 g
3.096 Kcal (105 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 13 kr.
Kartoffeltærte med skinke | | |
 | Skræl kartofler og skær dem i mindre tern. Kog dem i 10 minutter til de er næste møre.
Tænd ovnen på 200º C varmluft/225º C alm. ovn.
Kom hvedemel og grahamsmel i en skål, og smuldr ... |
537 Kcal pr. kuvert
F: 18 g, P: 31 g, K: 64 g
2.148 Kcal (126 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 21 kr.
Kødboller i hjemmelavet tomatsauce med pasta | | |
 | Pil og hak løg.
Rør kød, salt, peber, æg, mælk, mel, blød margarine og 1/3 af løgene sammen, og form til små boller. Der regnes med ca. 5 kødboller pr. person. Kødbollerne ... |
725 Kcal pr. kuvert
F: 24 g, P: 43 g, K: 87 g
2.899 Kcal (115 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 14 kr.
Kikærteposteg med grøntsager | | |
 | Læg kikærterne i blød i rigelig med vand natten over.
Kog kikærterne, hvorefter de blendes.
Pil og hak løg og hvidløg. Skræl persillerod og gulerod, og riv dem.
|
672 Kcal pr. kuvert
F: 27 g, P: 35 g, K: 81 g
1.344 Kcal (192 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 31 kr.
Kyllingeboller i tomat-spinat sauce med ris | | |
 | Kog risene efter anvisningen på emballagen.
Skræl og riv gulerod.
Kom hakket kylling i en skål, tilsæt salt, peber, æg, æggehvide, havregryn, ... |
795 Kcal pr. kuvert
F: 19 g, P: 47 g, K: 112 g
2.385 Kcal (111 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 31 kr.
Kartoffelsuppe med parmaskinke | | |
 | Skræl kartoflerne, og skær dem i store tern. Skyl og rens porrerne, og skær dem i skiver. Pil løget og skær det i tern.
Svits kartofler, porrer og løg i olivenolie i en ... |
387 Kcal pr. kuvert
F: 11 g, P: 20 g, K: 56 g
774 Kcal (57 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 29 kr.
Kalkunfilet i tomat-ostesauce | 7,0 Point (2) | |
 | Tænd ovnen på 180º C varmluft/200º C alm. ovn.
Brun kalkunfileterne af på begge sider.
Rør ostesauce, hakket tomater, salt, peber, oregano og basilikum ... |
746 Kcal pr. kuvert
F: 16 g, P: 55 g, K: 95 g
1.491 Kcal (122 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 22 kr.
Krydret oksekød med spidskål | | |
 | Kog risene efter anvisningen på emballagen.
Pil og hak løg og hvidløg. Skræl ingefær og riv den. Hak chili fint.
Snit spidskål i fine strimler.
Svits løg, hvidløg, chili og ingefær i ... |
563 Kcal pr. kuvert
F: 18 g, P: 35 g, K: 67 g
2.253 Kcal (172 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
|