Kuvertpris: 17 kr.
Nem pastasalat med tun | | |
 | Kog pasta efter anvisningen på emballagen, tilsæt lidt salt til vandet.
Imens pastaen koger, skæres peberfrugt i små tern. Hæld væden fra tun og majs. Riv gulerødderne i fine ... |
595 Kcal pr. kuvert
F: 18 g, P: 32 g, K: 78 g
1.191 Kcal (156 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 1 kr.
Nemme boller med øl | | |
 | Vand og havregryn koges til grød. Tilsæt salt og øl, og varm op, til blandingen er lunken.
Rør gær ud i væsken, og tilsæt solsikkekerner. Hæld massen over i en stor skål, og tilsæt mel, ... |
218 Kcal pr. stk.
F: 5 g, P: 7 g, K: 36 g
3.482 Kcal (223 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 26 kr.
Nakkekotelet med grønsager og balsamico | | |
 | Krydr nakkekoteletterne med salt, peber, oregano og presset hvidløg.
Skær squash, aubergine og tomater i skiver. Krydr grønsagerne med salt, peber og oregano.
Kom halvdelen af ... |
359 Kcal pr. kuvert
F: 21 g, P: 27 g, K: 18 g
718 Kcal (75 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 10 kr.
Nem tomatsuppe med flute | | |
 | Pil og hak løg og hvidløg. Svits hakket løg og hvidløg i olivenolie i en gryde. Tilsæt hakkede tomater, smuldret bouillonterning og vand. Bring suppen i kog.
Blend suppen med en ... |
613 Kcal pr. kuvert
F: 12 g, P: 20 g, K: 110 g
1.227 Kcal (65 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 43 kr.
Nem mørbradgryde med rosmarin og ris | | |
 | Skær tomaterne i store stykker. Skræl gulerod, og skær gulerod og peberfrugt i små tern. Hak rosmarin fint.
Puds mørbraden. Skær mørbraden i mindre stykker. Steg kødet i ... |
664 Kcal pr. kuvert
F: 15 g, P: 42 g, K: 93 g
1.329 Kcal (87 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 29 kr.
Nem Chili Con Carne | | |
 | Pil og hak løg. Skær peberfrugt og babymajs i mindre stykker.
Svits løg i en gryde med olivenolie. Tilsæt oksekød, majs og grøn peber. Steg til alt kødet er brunt. Kom bønner og hakkede tomater ved, og lad ... |
443 Kcal pr. kuvert
F: 19 g, P: 38 g, K: 33 g
1.771 Kcal (75 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 18 kr.
Nem kødsovs med frisk pasta | | |
 | Pil løg og hak det. Kom det i en gryde med lidt olie, og svits til de er klare. Tilsæt hakket oksekød og svits til kødet har skiftet farve. Kom tomatsauce ved og lad det simre ca. 15 minutter under låg. Smag til med salt.
|
746 Kcal pr. kuvert
F: 26 g, P: 44 g, K: 86 g
1.492 Kcal (169 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 13 kr.
Nemme tarteletter med grønærter og skinke | | |
 | Hak persillen.
Smelt smør i en gryde. Tilsæt mel og pisk det sammen med den smeltede smør, til der ikke er flere klumper. Hæld mælken i gryden, rør jævnligt i saucen, så ... |
401 Kcal pr. kuvert
F: 21 g, P: 20 g, K: 33 g
1.603 Kcal (131 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 9 kr.
Nem tomatsuppe | | |
 | Kog pastaen efter anvisningen på pakken.
Kom vand, tomatpure og bouillon i en gryde, og bring det i kog. Kom derefter de frosne kødboller i suppen, og lad det koge let igen, til kødbollerne er varme. Smag ... |
558 Kcal pr. kuvert
F: 11 g, P: 23 g, K: 96 g
1.673 Kcal (96 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 29 kr.
Nem lammecurry med ris og brød | | |
 | Pil og hak løg og hvidløg fint. Flæk chilipeber og fjern kerner.
Svits løg, hvidløg og chili i en gryde med olie et par minutter. Tilsæt tomater, og lad det simre uden låg i ca. 20 minutter, til massen er som ... |
1.074 Kcal pr. kuvert
F: 55 g, P: 37 g, K: 110 g
4.297 Kcal (195 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
|