Kuvertpris: 29 kr. Medaljoner med pasta og svampe | | |
![Medaljoner med pasta og svampe Medaljoner med pasta og svampe](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10641/da/Medaljoner-med-pasta-og-svampe-0-5d64f63b-34ce-4833-aadd-250666cc1191.jpg) | Kog pastaen 'al dente'. Hæld vandet fra.
Dup kødet tørt med køkkenrulle. Krydr med salt og peber. Varm olien på en pande ved god varme. Brun medaljonerne 1 minut på hver side. Skru ... |
563 Kcal pr. kuvert F: 16 g, P: 44 g, K: 63 g 1.126 Kcal (156 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Medaljoner med pasta og svampe Energifordeling for opskriften Medaljoner med pasta og svampe](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10641^17575^False^2106411Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 24 kr. Medaljoner med salat af æble og spidskål | | |
![Medaljoner med salat af æble og spidskål Medaljoner med salat af æble og spidskål](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11267/da/Medaljoner-med-salat-af-aeble-og-spidskaal-0-836171a7-6d29-4901-8b97-5e9e4bf32133.jpg) | Skær æblet i tynde både, snit kålen og forårsløgene fint. Smag yoghurten til med finthakket ingefær, karry, salt og peber. Vend salaten med dressingen og drys med hakkede pistacienødder.
|
443 Kcal pr. kuvert F: 10 g, P: 36 g, K: 59 g 886 Kcal (59 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Medaljoner med salat af æble og spidskål Energifordeling for opskriften Medaljoner med salat af æble og spidskål](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11267^17575^False^2112671Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 24 kr. Mexicansk chorizogryde | | |
![Mexicansk chorizogryde Mexicansk chorizogryde](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10955/da/Mexicansk-chorizogryde-0-30551f1e-1a98-4c21-826a-581378a55065.jpg) | Kog risene.
Hak løget i tern. Skær squashen i tern. Skær pølsen i små tern.
Varm olien i en gryde og svits løg, squash, pølse og kød til ... |
523 Kcal pr. kuvert F: 11 g, P: 17 g, K: 91 g 1.045 Kcal (111 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Mexicansk chorizogryde Energifordeling for opskriften Mexicansk chorizogryde](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10955^17575^False^2109551Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 32 kr. Mexicansk Tacosalat | 9,0 Point (2) | |
![Mexicansk Tacosalat Mexicansk Tacosalat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10642/da/Mexicansk-Tacosalat-0-23890b3e-8ecf-42c6-9f00-017686ff9b42.jpg) | Olien varmes i en gryde, og oksekødet brunes heri. Når kødet er brunt, tilsættes det mexicanske krydderi og det røres godt sammen.
Agurkerne halveres, kernerne fjernes og den skæres i ... |
861 Kcal pr. kuvert F: 57 g, P: 44 g, K: 47 g 3.442 Kcal (139 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Mexicansk Tacosalat Energifordeling for opskriften Mexicansk Tacosalat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10642^17575^False^4106421Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 14 kr. Mexicansk tomatsuppe | | |
![Mexicansk tomatsuppe Mexicansk tomatsuppe](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10407/da/Mexicansk-tomatsuppe-0-9810d8bc-37c1-4f21-950b-bf21495a0022.jpg) | Pil løg og hvidløg, og snit dem i fine stykker. Chilipeberet flækkes, kernerne fjernes, og herefter hakkes det (mængde efter smag).
Svits løg, hvidløg og chilipeber i en gryde med ... |
479 Kcal pr. kuvert F: 17 g, P: 12 g, K: 72 g 959 Kcal (77 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Mexicansk tomatsuppe Energifordeling for opskriften Mexicansk tomatsuppe](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10407^17575^False^2104071Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 29 kr. Mexicansk tortillatærte | | |
![Mexicansk tortillatærte Mexicansk tortillatærte](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10790/da/Mexicansk-tortillataerte-0-22546f34-e440-4250-a204-3ef35d24b946.jpg) | Hvis du ikke har ovngrill, tændes ovnen på 250º C.
Snit forårsløgene i tynde skiver. Skær squashen i små tern.
Varm en gryde op ved god ... |
744 Kcal pr. kuvert F: 26 g, P: 38 g, K: 91 g 1.488 Kcal (118 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Mexicansk tortillatærte Energifordeling for opskriften Mexicansk tortillatærte](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10790^17575^False^2107901Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 37 kr. Mexicanske burritos | | |
![Mexicanske burritos Mexicanske burritos](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10080/da/Mexicanske-burritos-0-7f7562f4-4868-4400-8ed4-73140ebec657.jpg) | Snit salat, skær tomat i både og løg og agurk i tern. Åben for dåsen med majs.
Tænd ovnen på 180º C varmluft/200º C alm. ovn.
Svits kødet i en ... |
964 Kcal pr. kuvert F: 50 g, P: 51 g, K: 80 g 3.854 Kcal (145 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Mexicanske burritos Energifordeling for opskriften Mexicanske burritos](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10080^17575^False^4100801Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 34 kr. Mexicanske wraps med kylling | | |
![Mexicanske wraps med kylling Mexicanske wraps med kylling](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10078/da/Mexicanske-wraps-med-kylling-0-51d79aff-0cf7-41ee-b188-ee0d36319bab.jpg) | Skær kyllingefileterne i tern eller strimler.
Kom olie på en pande og gennemsteg kyllingen. Tilsæt krydderimix og vand. Lad det småsimre ca. 5 minutter.
Snit salat, skær tomat ... |
758 Kcal pr. kuvert F: 31 g, P: 44 g, K: 79 g 3.032 Kcal (116 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Mexicanske wraps med kylling Energifordeling for opskriften Mexicanske wraps med kylling](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10078^17575^False^4100781Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 8 kr. Minipizza på flute til madpakker | | |
![Minipizza på flute til madpakker Minipizza på flute til madpakker](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10822/da/Minipizza-paa-flute-til-madpakker-0-76c56c2d-3f18-48e9-8da4-32c38f9ba91e.jpg) | Tænd ovnen på 180º C varmluft/200º C alm. ovn.
Halverer flutene. Smør tomatsaucen på, og krydr med salt, peber, oregano og basilikum.
Skær ... |
217 Kcal pr. stk. F: 4 g, P: 11 g, K: 36 g 1.300 Kcal (134 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Minipizza på flute til madpakker Energifordeling for opskriften Minipizza på flute til madpakker](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10822^17575^False^6108221Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 15 kr. Morgensmoothie med hindbær og kokosmælk | | |
![Morgensmoothie med hindbær og kokosmælk Morgensmoothie med hindbær og kokosmælk](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10909/da/Morgensmoothie-med-hindbaer-og-kokosmaelk-0-ba5e7d33-91a0-45f1-8505-6c1b1291172a.jpg) | Kom kokosmælk, hindbær, æblemost og hørfrø i en blender. Blend til du har en ensartet konsistens. Hæld evt. lidt ekstra æblemost i, hvis den er for tyk.
Stil evt. smoothien på køl, ... |
316 Kcal pr. kuvert F: 26 g, P: 5 g, K: 18 g 316 Kcal (148 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Morgensmoothie med hindbær og kokosmælk Energifordeling for opskriften Morgensmoothie med hindbær og kokosmælk](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10909^17575^False^1109091Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
|