Kuvertpris: 38 kr. Macho gryde | | |
| Svits baconen sprødt. Læg det til afdrypning på et stykke bagepapir eller køkkenrulle.
Pil og hak løg og hvidløg. Skræl gulerødder, og snit gulerødder og porrer.
|
1.076 Kcal pr. kuvert F: 49 g, P: 61 g, K: 101 g 4.303 Kcal (172 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 13 kr. Mac'n Cheese | | |
| Kog pastaen som anvist på pakken.
Smelt smør i en gryde. Rør hvedemelet i. Hæld bouillonen i, og rør rundt. Når det koger, kommes osten i (man kan evt. bruge halv alm. revet ost og ... |
673 Kcal pr. kuvert F: 17 g, P: 35 g, K: 97 g 1.347 Kcal (262 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 2 kr. Madpandekager | | |
| Kom æg, mælk, grahamsmel, hvedemel, salt og rapsolie i en skål, og rør det godt sammen. Steg pandekagerne på en tør pande ved jævn varme. Har du svært ved at få dejen til at flyde helt ud til kanterne af ... |
165 Kcal pr. stk. F: 4 g, P: 6 g, K: 27 g 1.985 Kcal (192 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 25 kr. Majbrits vintergryde | | |
| Kartoflerne vaskes grundigt, og skæres i både. Gulerødderne skrælles, og skæres igennem to gange, så de bliver til både. Pastinakken skrælles, og skæres ligeledes i både.
Olien ... |
614 Kcal pr. kuvert F: 34 g, P: 35 g, K: 48 g 1.228 Kcal (115 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 26 kr. Makaroni a´la ravn | | |
| Sæt en gryde vand over, som makaronien skal koges i. Kog makaronien som anvist på emballagen.
Skær det værste fedt af flæsket, og skær det resterende kød i mindre stykker. Steg det sprødt i en pande, og hæld ... |
900 Kcal pr. kuvert F: 29 g, P: 41 g, K: 125 g 3.600 Kcal (219 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 23 kr. Makaroni med nem kødsauce | | |
| Pil løg og skræl gulerod. Skær løg og gulerod i skiver.
Svits løg og kød i en gryde, tilsæt de hakkede tomater, gulerødder, salt, peber, oregano og presset hvidløg. Lad det småsimre i ca. 20 ... |
648 Kcal pr. kuvert F: 20 g, P: 48 g, K: 75 g 648 Kcal (118 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 2 kr. Makronmuffins | | |
| Tænd ovnen på 180º C varmluft/200º C alm. ovn.
Smelt margarine i en gryde, og lad det køle lidt ned.
Knus makronerne i en pose.
Pisk æg og sukker ... |
280 Kcal pr. stk. F: 12 g, P: 3 g, K: 41 g 3.355 Kcal (404 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 2 kr. Makronmuffins med mørk chkolade | | |
| Smelt margarinen, og lad det afkøle.
Hak chokoladen groft.
Pisk æg og sukker sammen i en skål, til det er hvidt og skummende.Tilsæt mandelessens. Kom derefter mel i, og rør det godt ... |
227 Kcal pr. stk. F: 10 g, P: 3 g, K: 32 g 3.411 Kcal (407 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 18 kr. Mandelpandekager med kakaocreme og frugt | | |
| Hak mandlerne.
Pisk ylette og mel sammen. Vend de hakkede mandler i dejen og smag til med lidt sødemiddel.
Varm en pande op med lidt margarine, og fordel dejen i små klatter. Steg dem ... |
427 Kcal pr. kuvert F: 13 g, P: 16 g, K: 65 g 427 Kcal (112 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 13 kr. Mangosalat med oliven og honningdressing | | |
| Skyl salaten, og snit den i tynde strimler. Skær gul peberfrugt og frugtkødet fra mangoen i små tern. Bland salat, peberfrugt og mango sammen med oliven.
Rør olivenolie, ... |
154 Kcal pr. kuvert F: 7 g, P: 2 g, K: 22 g 617 Kcal (71 Kcal/100 g)
|
|
|
|
|