Kuvertpris: 43 kr.
Andebryst med ingefær og grønsager | | |
 | Tænd ovnen på 180º C varmluft/200º C alm. ovn.
Vask kartofler, og pil løget. Skær herefter løg og kartofler i både. Skræl gulerødderne, og skær dem i stave. Kom ... |
468 Kcal pr. kuvert
F: 14 g, P: 35 g, K: 52 g
936 Kcal (92 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 10 kr.
Artiskok-parmesancreme | | |
 | Lad artiskokkerne dryppe godt af, og blend dem til en ensartet masse.
Pres hvidløget ned i den blendede artiskok.
Kom græsk yoghurt og revet parmesan ned i massen, og rør det ... |
94 Kcal pr. kuvert
F: 2 g, P: 8 g, K: 10 g
187 Kcal (81 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 12 kr.
Acili Ezme tomatdip | | |
 | Hak valnødderne, og kom dem i en lille skål.
Smuldr toastbrødet ned i skålen, og pres hvidløget deri.
Kom tomatpure, olivenolie, cayennepeber, salt, peber, mynte og timian i ... |
362 Kcal pr. kuvert
F: 28 g, P: 8 g, K: 21 g
1.446 Kcal (386 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 16 kr.
Avocado-reje forret på brød | | |
 | Skræl og mos avokadoen. Pres hvidløg og rør det sammen med avokadomosen. Tilsæt creme fraiche og rør godt rundt.
Smag til med citron, salt og peber.
Skær tomat i små både.
Kom advocado ... |
386 Kcal pr. kuvert
F: 16 g, P: 16 g, K: 47 g
772 Kcal (133 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 32 kr.
Arabisk sommersuppe med kyllingebryst | | |
 | Vask kyllingen, og kog den i en stor gryde med vand og bouillon i ca. 30-40 minutter. Når kyllingen er kogt, tages den op af suppevandet og stilles til afkøling. Suppevandet hældes igennem en sigte og over i en ... |
401 Kcal pr. kuvert
F: 23 g, P: 31 g, K: 19 g
1.605 Kcal (94 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 9 kr.
Avocado dip med hvidløg og citron (guacamole) | | |
-0-8de84df0-aeca-4db6-881d-09ec6e36725d.jpg "Avocado dip med hvidløg og citron (guacamole)") | Pil avocadoen, fjern stenen, og skær kødet i mindre stykker. Kom det i en skål sammen med presset hvidløg og græsk yoghurt. Mos det sammen med en gaffel til en ensartet masse.
Smag guacamolen til med ... |
288 Kcal pr. kuvert
F: 21 g, P: 8 g, K: 22 g
575 Kcal (134 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
|