Kuvertpris: 43 kr. Lasagne efter DDV princip | | |
![Lasagne efter DDV princip Lasagne efter DDV princip](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/12477/da/Lasagne-efter-DDV-princip-0-6a5f94b2-53bd-471c-8f9c-ad2ce5970672.jpg) | Pil og hak løg. Skræl gulerødder og rengør porrer, og snit dem fint
Svits kødet i en gryde og tilsæt de hakkede løg. Lad løgnene blive klare. Tilsæt basilikum, presset hvidløg, hakkede tomater, gulerødder ... |
688 Kcal pr. kuvert F: 20 g, P: 56 g, K: 74 g 688 Kcal (64 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Lasagne efter DDV princip Energifordeling for opskriften Lasagne efter DDV princip](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/12477^17575^False^1124771Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 53 kr. Lammekølle med majs og rosmarinkartofler | | |
![Lammekølle med majs og rosmarinkartofler Lammekølle med majs og rosmarinkartofler](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10256/da/Lammekoelle-med-majs-og-rosmarinkartofler-0-7572c034-b187-4f57-bf1f-12a3fbc07840.jpg) | Tænd ovnen på 180º C varmluft/200º C alm. ovn, eller start op i din kuglegrill.
Skær hvidløg og de soltørrede tomater i mindre stykker. Bred lammekøllen ud, og fordel hvidløg og ... |
946 Kcal pr. kuvert F: 53 g, P: 60 g, K: 63 g 3.785 Kcal (132 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Lammekølle med majs og rosmarinkartofler Energifordeling for opskriften Lammekølle med majs og rosmarinkartofler](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10256^17575^False^4102561Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 28 kr. Laks med citron, hvidløg og frisk pasta | | |
![Laks med citron, hvidløg og frisk pasta Laks med citron, hvidløg og frisk pasta](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10732/da/Laks-med-citron%2c-hvidloeg-og-frisk-pasta-0-0900f3bc-fed0-4536-8804-5d36ceb24f8a.jpg) | Hak hvidløg, dild og persille fint. Bland det sammen med olie og citronsaft. Lad laksen marinere heri i køleskabet i mindst 20 minutter.
Skær peberfrugt, squash og champignon i ... |
724 Kcal pr. kuvert F: 39 g, P: 31 g, K: 66 g 2.898 Kcal (188 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Laks med citron, hvidløg og frisk pasta Energifordeling for opskriften Laks med citron, hvidløg og frisk pasta](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10732^17575^False^4107321Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 47 kr. Laks med brutal pesto | | |
![Laks med brutal pesto Laks med brutal pesto](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11478/da/Laks-med-brutal-pesto-0-0528c852-573d-4e94-83e0-172bc6ebb678.jpg) | Pluk bladene af basilikummen,og hak dem meget groft med en kniv - bladene skal bare sådan cirka halveres.
Skær hvidløgsfeddene i 1 mm tykke skiver.
|
1.000 Kcal pr. kuvert F: 44 g, P: 55 g, K: 99 g 4.000 Kcal (299 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Laks med brutal pesto Energifordeling for opskriften Laks med brutal pesto](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11478^17575^False^4114781Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 28 kr. Lasagne med spinat, peberfrugt og gulerod | | |
![Lasagne med spinat, peberfrugt og gulerod Lasagne med spinat, peberfrugt og gulerod](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/12057/da/Lasagne-med-spinat%2c-peberfrugt-og-gulerod-0-f0d638b5-99d7-4038-bbfb-3a4a1db36988.jpg) | Pil og hak løg og hvidløg. Skræl og riv gulerod. Skær peberfrugt i mindre tern. Svits løg, hvidløg og rød peber i en gryde med lidt olie. Tilsæt kødet, og svits til det er brunt. Tilsæt ... |
942 Kcal pr. kuvert F: 48 g, P: 53 g, K: 76 g 5.653 Kcal (164 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Lasagne med spinat, peberfrugt og gulerod Energifordeling for opskriften Lasagne med spinat, peberfrugt og gulerod](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/12057^17575^False^6120571Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 54 kr. Lakselasagne med salat og flutes | | |
![Lakselasagne med salat og flutes Lakselasagne med salat og flutes](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11196/da/Lakselasagne-med-salat-og-flutes-0-ca21965e-3646-4500-ae27-4ec04a7b0318.jpg) | Tænd ovnen på 160º C varmluft/175º C alm. ovn
Hak løg og hvidløg fint, og svits det i rapsolien. Tilsæt frossen spinat. Lad spinaten tø op ved svag varme, og lad det herefter koge i 5 minutter ved svag ... |
661 Kcal pr. kuvert F: 31 g, P: 47 g, K: 48 g 2.643 Kcal (131 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Lakselasagne med salat og flutes Energifordeling for opskriften Lakselasagne med salat og flutes](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11196^17575^False^4111961Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 36 kr. Lammegryde med aubergine og rosmarin | | |
![Lammegryde med aubergine og rosmarin Lammegryde med aubergine og rosmarin](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10747/da/Lammegryde-med-aubergine-og-rosmarin-0-365f20c3-a9a2-431d-9708-a17e2c778f69.jpg) | Skær lammekødet ud i mindre stykker, eller brug stykkerne som de er. Steg kødet på en pande i olivenolie, krydr med salt og peber.
Pil løg og hvidløg, og hak dem. Skær aubergine i ... |
1.056 Kcal pr. kuvert F: 64 g, P: 38 g, K: 88 g 2.111 Kcal (159 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Lammegryde med aubergine og rosmarin Energifordeling for opskriften Lammegryde med aubergine og rosmarin](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10747^17575^False^2107471Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 28 kr. Laks med sprød bønnesalat | | |
![Laks med sprød bønnesalat Laks med sprød bønnesalat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10558/da/Laks-med-sproed-boennesalat-0-114750fe-6dcf-490c-82be-2484ebeb3cfe.jpg) | Hæld kidneybønnerne op i en sigte, skyl dem i koldt vand, og lad dem dryppe af.
Skær peberfrugterne i små tern.
Skær løget i tynde både.
|
529 Kcal pr. kuvert F: 21 g, P: 35 g, K: 52 g 2.115 Kcal (140 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Laks med sprød bønnesalat Energifordeling for opskriften Laks med sprød bønnesalat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10558^17575^False^4105581Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 25 kr. Laksesteak med kartofler og krydderurtedressing | | |
![Laksesteak med kartofler og krydderurtedressing Laksesteak med kartofler og krydderurtedressing](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11368/da/Laksesteak-med-kartofler-og-krydderurtedressing-0-d38820fb-9a2a-4180-9b6f-54d9dc40d84b.jpg) | Pil og hak rødløg fint.
Hak dild og persille, og bland det i en skål sammen med rødløg og creme fraiche. Pres et fed hvidløg i (pas på med for meget hvidløg, det smager hurtigt meget stærkt i ... |
339 Kcal pr. kuvert F: 15 g, P: 23 g, K: 29 g 678 Kcal (104 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Laksesteak med kartofler og krydderurtedressing Energifordeling for opskriften Laksesteak med kartofler og krydderurtedressing](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11368^17575^False^2113681Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 49 kr. Laks med couscous salat | | |
![Laks med couscous salat Laks med couscous salat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10333/da/Laks-med-couscous-salat-0-ef554cef-1154-452e-891d-f7eb67cd3a8c.jpg) | Tænd ovnen på 180º varmluft/200º alm. ovn.
Skær laksen ud i fileter af 125-150 g. pr. stk.
Kom laksen i et ildfast fad. Pres citronsaft fra halvdelen af citronerne udover, krydr ... |
685 Kcal pr. kuvert F: 20 g, P: 41 g, K: 87 g 1.371 Kcal (111 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Laks med couscous salat Energifordeling for opskriften Laks med couscous salat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10333^17575^False^2103331Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
|