Kuvertpris: 27 kr.
Spaghetti med italienske kødboller i tomatsauce | | |
 | Pil og hak løg og hvidløg. Varm halvdelen af olien i en gryde, og svits løget ved jævn varme i to minutter. Tilsæt hvidløg, og svits yderligere i et par minutter. Sæt halvdelen til side i en skål. Bland tomatsauce med det ... |
777 Kcal pr. kuvert
F: 23 g, P: 43 g, K: 102 g
3.108 Kcal (144 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 35 kr.
Stir fry med kylling og hoisinsauce | | |
 | Kog risene efter anvisningen på emballagen.
Kyllingefileterne skæres i små skiver, guleroden skæres i stave, løget pilles og skæres i tynde både, mens chili og hvidløg hakkes. Champignon ... |
748 Kcal pr. kuvert
F: 25 g, P: 43 g, K: 90 g
1.497 Kcal (150 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 57 kr.
Steak med små kartofler | | |
 | Skær løg og hvidløg i grove tern.
Tænd ovnen på 200º C varmluft/ 225º C alm. ovn.
Vask ... |
699 Kcal pr. kuvert
F: 17 g, P: 49 g, K: 90 g
1.398 Kcal (106 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 38 kr.
Stegte rødspætter med tomatkompot | | |
 | Kog kartoflerne i en gryde med lidt salt.
Skær tomaterne i kvarte og rødløgene i tynde ringe. Pil og hak hvidløg.
Smør en dyb tallerken med smør, og læg tomat, løg og hvidløg i ... |
495 Kcal pr. kuvert
F: 11 g, P: 31 g, K: 70 g
1.981 Kcal (83 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 24 kr.
Spaghetti med svampesauce og sprød skinke | | |
 | Tænd ovnen på 180º C varmluft/200º C alm. ovn.
Kog spaghettien efter anvisningen på pakken, og steg parmaskinken sprød i ovnen. Det tager ikke andet end cirka fem minutter, så husk at ... |
746 Kcal pr. kuvert
F: 23 g, P: 23 g, K: 108 g
1.491 Kcal (193 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 25 kr.
Spansk tortilla med chorizo | | |
 | Skær chorizopølsen i grove tern. Skræl kartofler, og skær dem i cirka en centimeter store tern. Pil og hak løg og hvidløg.
Varm olien i en pande, og svits chorizoternene ved høj varme, ... |
742 Kcal pr. kuvert
F: 47 g, P: 38 g, K: 45 g
1.484 Kcal (148 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 21 kr.
Svinekød i kokossauce | | |
 | Kog risene efter pakkens anvisninger. Bruges der hvide ris kan tilberedningstiden sættes ned til 30 min.
Vask squashen, flæk den på langs og skær den i ½-1 cm skiver. Hak hvidløget. Skær kål og rødløg i tynde ... |
729 Kcal pr. kuvert
F: 34 g, P: 33 g, K: 76 g
2.916 Kcal (141 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 12 kr.
Stegte blomkålsris med løg | | |
 | Pil og hak løg og hvidløg.
Varm en pande op ved svag varme og kom olivenolie, løg og hvidløg på. Løgene skal blive gennemsigtige, men ikke brune.
Skyl blomkålen, og del den i mindre ... |
162 Kcal pr. kuvert
F: 8 g, P: 8 g, K: 18 g
324 Kcal (48 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 15 kr.
Squashpizza | | |
 | Gæren røres ud i lunken vand. Kom halvdelen af olien, salt og mel ved. Ælt dejen godt igennem.
Kom et fugtigt viskestykke over skålen, og lad dejen hæve et lunt sted 30 min.
Tænd ... |
866 Kcal pr. kuvert
F: 36 g, P: 35 g, K: 104 g
1.732 Kcal (171 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 42 kr.
Skinkeruller med ost, spinat og pasta | | |
 | Kom de soltørrede tomater i en lille skål, og overhæld dem med kogende vand, lad dem herefter stå og trække.
Skær skinkeschnitzlerne midt over. Bank dem tyndere med en kødhammer eller håndfladen.
Kom peber ... |
578 Kcal pr. kuvert
F: 13 g, P: 53 g, K: 66 g
2.311 Kcal (99 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
|