Kuvertpris: 30 kr.
Spansk gryde med skinketern og bagte kartofler | | |
 | Tænd ovnen på 200º C varmluft/225º C alm. ovn.
Skær kartoflerne i halve eller kvarte og læg dem på bagepapir på en bageplade.
Krydr med salt og ... |
387 Kcal pr. kuvert
F: 4 g, P: 37 g, K: 52 g
775 Kcal (55 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 27 kr.
Skipperlabskovs med oksekød og kartoffel | | |
 | Bring vand i kog, og kog kødet mørt, ca. 45 min. Skum urenheder væk fra vandet med en ske, når kødet har kogt 5 minutter.
Skræl kartoflerne, og skær dem ud i terninger.
Pil og hak løg, ... |
449 Kcal pr. kuvert
F: 5 g, P: 40 g, K: 63 g
1.796 Kcal (55 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 57 kr.
Steak med små kartofler | | |
 | Skær løg og hvidløg i grove tern.
Tænd ovnen på 200º C varmluft/ 225º C alm. ovn.
Vask ... |
699 Kcal pr. kuvert
F: 17 g, P: 49 g, K: 90 g
1.398 Kcal (106 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 35 kr.
Stir fry med kylling og hoisinsauce | | |
 | Kog risene efter anvisningen på emballagen.
Kyllingefileterne skæres i små skiver, guleroden skæres i stave, løget pilles og skæres i tynde både, mens chili og hvidløg hakkes. Champignon ... |
748 Kcal pr. kuvert
F: 25 g, P: 43 g, K: 90 g
1.497 Kcal (150 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 30 kr.
Spaghetti alla carbonara med hvidvin | | |
 | Kog spaghettien efter anvisningen på emballagen.
Pil og hak løg og hvidløg.
Svits bacon på en pande, og hæld fedtet fra. Tilsæt løg og hvidløg, og lad det svitse nogle minutter. Kom ... |
826 Kcal pr. kuvert
F: 33 g, P: 45 g, K: 84 g
1.651 Kcal (239 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 37 kr.
Svinemørbrad med cherrytomater | | |
 | Puds mørbraden. Skær mørbraden i tynde skiver, krydr med salt og peber, og steg let på panden.
Læg mørbradskiverne i et ildfast fad.
Tænd ovnen på 200º C.
|
451 Kcal pr. kuvert
F: 25 g, P: 50 g, K: 7 g
1.806 Kcal (113 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 14 kr.
Skinkestang fra Lindved Sognegård | | |
 | Pil og hak løg.
Svits løg i en gryde med lidt olie. Kom karry, paprika, salt, peber og skinke ved, og varm igennem. Tag gryden af varmen, og lad den køle ned.
Rør æggene i ét ad gangen ... |
490 Kcal pr. kuvert
F: 30 g, P: 20 g, K: 36 g
2.452 Kcal (176 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 17 kr.
Spinatlasagne med grøntsager og ost | | |
 | Pil og hak løg og hvidløg. Skræl gulerødderne, og riv dem.
Varm olien op på en pande og svits løg. Tilsæt gulerødder og paprika. Svits videre et øjeblik, og tilsæt hakkede tomater, oregano og salt. Lad det ... |
574 Kcal pr. kuvert
F: 27 g, P: 26 g, K: 59 g
2.295 Kcal (117 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 38 kr.
Spaghetti med rejer | | |
 | Kog spaghettien efter anvisningen på emballagen.
Pil og hak løg og hvidløg. Hak tomater groft.
Svits løg og hvidløg på en pande i lidt olie. Tilsæt ... |
541 Kcal pr. kuvert
F: 10 g, P: 41 g, K: 77 g
541 Kcal (101 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 13 kr.
Spanskinspireret omelet med chorizo | | |
 | Pil og hak løg og skær chorizoen i skiver. Svits chorizo i en pande til det tager farve. Tilsæt løg og lad det svitse med et par minutter.
Skær cherrytomaterne i halve og kom dem på panden, lad dem stege med et ... |
341 Kcal pr. kuvert
F: 29 g, P: 16 g, K: 5 g
1.363 Kcal (206 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
|