Kuvertpris: 16 kr. Scrambled eggs | | |
![Scrambled eggs Scrambled eggs](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10150/da/Scrambled-eggs--0-f9c7d287-285e-46d7-b5b0-5404ef96eae8.jpg) | Slå æggene ud på en pande, og steg dem ved jævn varme. Efterhånden som æggene stivner, røres der rundt. Steg æggene til de smuldrer i mindre stykker.
Steg bacon og pølser for ... |
415 Kcal pr. kuvert F: 31 g, P: 26 g, K: 9 g 1.660 Kcal (193 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Scrambled eggs Energifordeling for opskriften Scrambled eggs](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10150^17575^False^4101501Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 22 kr. Spejder toast | | |
![Spejder toast Spejder toast](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10934/da/Spejder-toast-0-9549f626-ca83-442c-85f0-9f81950235ff.jpg) | Tænd ovnen på 180º C varmluft/ 200º C alm. ovn.
Rul et stykke sølvpapir ud.
Læg 3 skiver bacon på papiret.
|
1.000 Kcal pr. kuvert F: 48 g, P: 50 g, K: 94 g 1.000 Kcal (230 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Spejder toast Energifordeling for opskriften Spejder toast](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10934^17575^False^1109341Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 2 kr. Sprøde pandekager | | |
![Sprøde pandekager Sprøde pandekager](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/12970/da/Sproede-pandekager-0-f5e441c5-822a-4a02-841c-777b9ed4f19c.jpg) | Pisk alle ingredienserne sammen til en luftig pandekagedej.
Bag pandekagerne på panden. |
145 Kcal pr. stk. F: 6 g, P: 5 g, K: 19 g 1.739 Kcal (183 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Sprøde pandekager Energifordeling for opskriften Sprøde pandekager](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/12970^17575^False^12129701Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 2 kr. Store sunde speltboller med fuldkorn | | |
![Store sunde speltboller med fuldkorn Store sunde speltboller med fuldkorn](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11896/da/Store-sunde-speltboller-med-fuldkorn-0-fb593c8f-74cb-4ef7-8033-196fad883cdb.jpg) | Varm vand i en gryde, til det er lunkent. Hæld det i en skål sammen med gær, salt, honning og olie, og rør til, det er opløst.
Kom græskarkerner og solsikkekerner i, og rør speltmel og hvedemel i sammen ... |
241 Kcal pr. stk. F: 6 g, P: 7 g, K: 41 g 4.816 Kcal (206 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Store sunde speltboller med fuldkorn Energifordeling for opskriften Store sunde speltboller med fuldkorn](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11896^17575^False^20118961Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 0,48 kr. Sunde morgenboller med rugmel og rosiner | | |
![Sunde morgenboller med rugmel og rosiner Sunde morgenboller med rugmel og rosiner](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/12376/da/Sunde-morgenboller-med-rugmel-og-rosiner-0-b155e9c6-136e-4275-a4b1-6168436b671e.jpg) | Smuldr gær i en skål og drys sukker og salt over. Lad det "smelte". Kom vand i skålen, og rør til gæren er helt opløst. Tilsæt havregryn, solsikkekerner, græskarkerner og rosiner, og rør det sammen. Tilsæt hvedemel og rugmel, og ... |
181 Kcal pr. stk. F: 2 g, P: 5 g, K: 38 g 2.900 Kcal (190 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Sunde morgenboller med rugmel og rosiner Energifordeling for opskriften Sunde morgenboller med rugmel og rosiner](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/12376^17575^False^16123761Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
|