Kuvertpris: 22 kr. Risretten | 7,0 Point (3) | |
![Risretten Risretten](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10470/da/Risretten-0-6e5cb475-78a0-4c8a-93da-bef5ccddf194.jpg) | Hak løg og peberfrugt.
Svits løg i en pande med lidt olie til de er klare. Tilsæt kødet, og svits til det er brunet. Tilsæt majs, de hakkede peberfrugter, spidskommen, peber og ris, og bland det hele godt. ... |
541 Kcal pr. kuvert F: 17 g, P: 35 g, K: 62 g 2.166 Kcal (118 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Risretten Energifordeling for opskriften Risretten](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10470^17575^False^4104701Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 18 kr. Risret med oksekød, gulerod og peberfrugt | | |
![Risret med oksekød, gulerod og peberfrugt Risret med oksekød, gulerod og peberfrugt](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11561/da/Risret-med-oksekoed%2c-gulerod-og-peberfrugt-0-c57f8144-9a12-4e65-aa97-74c5c78f2a32.jpg) | Hak løg og hvidløg. Skræl gulerødder, og riv dem på et rivejern. Skær peberfrugt i små tern.
Svits løg og hvidløg i en gryde med lidt olie, til løgene er klare. Kom kødet i gryden, og ... |
484 Kcal pr. kuvert F: 18 g, P: 28 g, K: 55 g 968 Kcal (94 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Risret med oksekød, gulerod og peberfrugt Energifordeling for opskriften Risret med oksekød, gulerod og peberfrugt](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11561^17575^False^2115611Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 35 kr. Rødbedesalat med perlebyg og kylling | | |
![Rødbedesalat med perlebyg og kylling Rødbedesalat med perlebyg og kylling](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10816/da/Roedbedesalat-med-perlebyg-og-kylling-0-3f8a0d0b-2074-4792-950a-7e51a427e92f.jpg) | Kog perlebyg efter anvisning på posen. Skyl i kold vand efter kogning, og dryp af.
Tænd ovnen på 180º C varmluft/ 200º C alm. ovn.
Skær ... |
749 Kcal pr. kuvert F: 41 g, P: 45 g, K: 54 g 1.499 Kcal (197 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Rødbedesalat med perlebyg og kylling Energifordeling for opskriften Rødbedesalat med perlebyg og kylling](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10816^17575^False^2108161Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 19 kr. Ris fra Mellemøsten | 8,0 Point (2) | |
![Ris fra Mellemøsten Ris fra Mellemøsten](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10772/da/Ris-fra-Mellemoesten-0-d01da0ce-fdb8-48d2-a805-edeb128a1e1e.jpg) | Varm olien op i en dyb pande (f.eks. sauterpande), og svits karryen af i olien.
Risen tilsættes, og svitses med ca. 1 minut. Gurkemeje tilsættes, og røres godt rundt.
|
886 Kcal pr. kuvert F: 47 g, P: 31 g, K: 87 g 1.772 Kcal (209 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Ris fra Mellemøsten Energifordeling for opskriften Ris fra Mellemøsten](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10772^17575^False^2107721Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 16 kr. Risotto med grønsager | | |
![Risotto med grønsager Risotto med grønsager](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10254/da/Risotto-med-groensager-0-b104c663-b06e-450b-9b18-7c40400e2a59.jpg) | Skær peberfrugt og rødløg i tern, og gulerødder i skiver.
Varm halvdelen af olivenolien i en gryde, og svits peberfrugt og gulerødder ca. 2 minutter. Tag grønsagerne op. Varm ... |
483 Kcal pr. kuvert F: 10 g, P: 13 g, K: 78 g 1.934 Kcal (100 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Risotto med grønsager Energifordeling for opskriften Risotto med grønsager](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10254^17575^False^4102541Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 42 kr. Risotto med stegte kammuslinger | | |
![Risotto med stegte kammuslinger Risotto med stegte kammuslinger](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11355/da/Risotto-med-stegte-kammuslinger-0-a57c4512-ce01-4bc9-9855-b9a6c49d12c0.jpg) | Pil og hak løg.
Varm olivenolien op i en tykbundet gryde, kom finthakket skalotteløg og bacon i. Når det er brunet tilsættes risene, som steger med i ganske kort tid, inden hvidvinen ... |
722 Kcal pr. kuvert F: 31 g, P: 34 g, K: 70 g 722 Kcal (130 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Risotto med stegte kammuslinger Energifordeling for opskriften Risotto med stegte kammuslinger](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11355^17575^False^1113551Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 89 kr. Risotto med kylling og fennikel | | |
![Risotto med kylling og fennikel Risotto med kylling og fennikel](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10250/da/Risotto-med-kylling-og-fennikel-0-45a19159-8fe2-4006-9243-3689b45f057e.jpg) | Skær kyllingen i mindre stykker, og steg det i en gryde i olivenolie.
Skær bund og top af fennikel (skal ikke bruges), og skær den i grove tern. Hak ... |
708 Kcal pr. kuvert F: 20 g, P: 45 g, K: 70 g 1.417 Kcal (93 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Risotto med kylling og fennikel Energifordeling for opskriften Risotto med kylling og fennikel](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10250^17575^False^2102501Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 22 kr. Rødbedesalat med frikadeller | | |
![Rødbedesalat med frikadeller Rødbedesalat med frikadeller](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10731/da/Roedbedesalat-med-frikadeller-0-aad754d9-ead7-493f-96cf-a85895c11842.jpg) | Skræl rødbederne, og kog dem i letsaltet vand, indtil de er aldente (ca. 15 minutter afhængig af størrelse). Skyl i koldt vand, så de ikke koger videre. Skær dem i stave. Bland dem i en skål med kapers.
|
826 Kcal pr. kuvert F: 59 g, P: 38 g, K: 40 g 1.652 Kcal (150 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Rødbedesalat med frikadeller Energifordeling for opskriften Rødbedesalat med frikadeller](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10731^17575^False^2107311Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 8 kr. Rødbedesalat med æbler og solsikkekerner | | |
![Rødbedesalat med æbler og solsikkekerner Rødbedesalat med æbler og solsikkekerner](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10986/da/Roedbedesalat-med-aebler-og-solsikkekerner-0-e6f38fc6-a2fe-47b1-a03b-97d969672848.jpg) | Skræl rødbederne. Riv rødbeder og æbler på et råkostjern ned i en skål. Tilsæt olivenolie og hvid balsamico, og rør det godt sammen. Smag til med salt og peber.
Rist solsikkekerner ... |
299 Kcal pr. kuvert F: 17 g, P: 5 g, K: 35 g 598 Kcal (102 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Rødbedesalat med æbler og solsikkekerner Energifordeling for opskriften Rødbedesalat med æbler og solsikkekerner](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10986^17575^False^2109861Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 10 kr. Rødkålssalat med vinaigrette | | |
![Rødkålssalat med vinaigrette Rødkålssalat med vinaigrette](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/12385/da/Roedkaalssalat-med-vinaigrette-0-d1b7f071-7825-409f-8ba2-5c8f24b3bfb0.jpg) | Rist hasselnødderne kort på en tør pande til skallen begyndet at falde af. Husk at holde øje med dem, da de hurtigt bliver brændte.
Skær rødkålen i tynde strimler. Fileter appelsinerne. Skær æblet i tern. Kom ... |
292 Kcal pr. kuvert F: 18 g, P: 4 g, K: 32 g 1.169 Kcal (107 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Rødkålssalat med vinaigrette Energifordeling for opskriften Rødkålssalat med vinaigrette](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/12385^17575^False^4123851Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
|