Kuvertpris: 13 kr. Champignonsuppe | | |
| Rengør champignon og skær dem i skiver. Rens porrerne og skær dem i ringe. Pil løg og hak det i tern.
Svits champignon og løg i en gryde med olivenolie 2-3 minutter. Tilsæt porre, vand ... |
311 Kcal pr. kuvert F: 11 g, P: 11 g, K: 45 g 621 Kcal (57 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Courgettestegt slethvar med tranebærpuré | | |
| Skræl kartofler og kog dem møre.
Varm honningen op i en gryde, til den begynder at boble. Svits tranebærrene et par min. i den varme honning.
Tilsæt ... |
729 Kcal pr. kuvert F: 12 g, P: 40 g, K: 119 g 2.914 Kcal (84 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 20 kr. Chokoladetærte - light | | |
| Tænd ovnen på 180º C varmluft/200º C alm. ovn.
Bland mayonnaise, mel og lidt sødemiddel sammen til en dej. Pres dejen ud i en lille tærte form. Forbag bunden i ovnen i ca. 10-15 minutter, til den er lys ... |
719 Kcal pr. kuvert F: 47 g, P: 20 g, K: 60 g 719 Kcal (163 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 57 kr. Coq au vin | | |
| Skær bacon i tern og steg disse gyldne og let fedtafsmeltede. Læg dem på et stykke fedtsugende papir/køkkenrulle.
Skær løg og gulerødder i tern, og vend disse i [1] tsk. olivenolie, ... |
880 Kcal pr. kuvert F: 34 g, P: 43 g, K: 73 g 880 Kcal (81 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 37 kr. Club sandwich med laks | | |
| Rist toastbrødet og halvér det til [4] trekanter.
Rør dressingen af cremefraiche med hakket persille, smagt til med salt, peber og sukker.
Skyl ... |
404 Kcal pr. kuvert F: 17 g, P: 20 g, K: 44 g 404 Kcal (107 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 26 kr. Citronkylling med blomkålssalat | | |
| Kartoflerne vaskes og skæres i ½-1 cm tykke skiver, gerne med skræl. Porre, løg og hvidløg snittes i grove skiver. Smør et ovnfast fad med margerine eller olie og læg kartoffelskiverne i fadet, blandet med porre, løg og ... |
632 Kcal pr. kuvert F: 27 g, P: 54 g, K: 45 g 2.529 Kcal (111 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 3 kr. Chocoladekage, brownie | 5,0 Point (2) | |
| Tænd ovnen på 155º C alm. ovn.
Pisk æg og sukker til en luftig masse.
Smelt smørret, og lad det køle af. Kom det i æggesnapsen.
|
289 Kcal pr. kuvert F: 17 g, P: 3 g, K: 31 g 9.237 Kcal (445 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 42 kr. Carpaccio | | |
| Høvl gulerødder med en kartofelskræller, så det bliver lange flade bånd. Skær selleri i fine strimler, og tomat i meget tynde skiver.
Arranger gulerødder og bladselleri i bunden ... |
454 Kcal pr. kuvert F: 24 g, P: 26 g, K: 38 g 454 Kcal (103 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 22 kr. Cats lakselasagne | | |
| Smør et ovnfast fad med lidt rapsolie, og læg laksefileterne (uden skind) på bunden.
Hak dild og purløg fint, og riv gulerødderne på et rivejern. Bland det sammen med salt, peber ... |
353 Kcal pr. kuvert F: 14 g, P: 35 g, K: 27 g 1.412 Kcal (86 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 9 kr. Couscoussalat med græskar | | |
| Tænd ovnen på 180º C varmluft/200º C alm. ovn.
Kom couscous i en skål, og hæld kogende vand over. Rør grundigt, og lad det køle af.
Skær den hårde ... |
335 Kcal pr. kuvert F: 8 g, P: 8 g, K: 58 g 669 Kcal (135 Kcal/100 g)
|
|
|
|
|