Kuvertpris: 23 kr.
Hakkebøf med bløde løg og nye kartofler | | |
 | Skræl eller skrab kartoflerne, og damp dem møre under låg i lidt vand.
Form det hakkede kød til [2] store hakkebøffer, og steg dem på panden i rapsolie. Krydr med salt og peber.
|
742 Kcal pr. kuvert
F: 37 g, P: 43 g, K: 63 g
1.485 Kcal (129 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 10 kr.
Amagergryde med kål og kartofler | | |
 | Pil og hak løg. Skræl og skær kartofler i skiver. Skræl gulerødder, og riv dem. Skær hvidkål i fine strimler.
Varm olien i en gryde, og svits løget sammen med karry og oksekød. Tilsæt kartofler, hvidkål, vand, ... |
366 Kcal pr. kuvert
F: 11 g, P: 19 g, K: 52 g
1.463 Kcal (66 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 31 kr.
Wok med kylling og karry | | |
 | Kog risene efter anvisningen på emballagen, og lad dem køle af.
Hak ingefær og hvidløg. Skræl og riv gulerødderne. Skyl forårsløgene og skær dem i skiver. Skær peberfrugt i tern. Skyl asparges og ... |
646 Kcal pr. kuvert
F: 27 g, P: 35 g, K: 69 g
1.291 Kcal (143 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 22 kr.
Millionbøf med kartoffelmos | | |
 | Skræl kartoflerne, og skær dem i tern. Kog herefter i en gryde i ca. 20 min. (uden salt), indtil de er møre, og kan moses.
Hak løg og svits det i en gryde ... |
572 Kcal pr. kuvert
F: 27 g, P: 34 g, K: 50 g
2.287 Kcal (89 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 2 kr.
Ovnstegte kartoffelskiver | | |
 | Tænd ovnen på 180º C varmluft/ 200º C alm. ovn.
Vask kartoflerne grundigt, og skær dem i skiver. Kom olie, i en frysepose. Put kartoflerne i posen, og ryst godt. Beklæd en ... |
224 Kcal pr. kuvert
F: 7 g, P: 4 g, K: 37 g
895 Kcal (107 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 38 kr.
Kong Frederik´s Livret | | |
 | Tænd ovnen på 200º C varmluft/ 225º C alm. ovn.
Vask kartofler, og skær dem ud i store tern. Rist dem på en pande med rapsolie ca. 10 minutter. Tilsæt krydderurtemix og salt. Kom kartoflerne i et ildfast fad, ... |
798 Kcal pr. kuvert
F: 43 g, P: 47 g, K: 60 g
1.595 Kcal (134 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 29 kr.
Chili con carne | | |
 | Pil og hak løg, hvidløg og peberfrugt. Chilipeberet flækkes og kernerne fjernes, herefter hakkes det (mængde efter smag). Mas enebærrene.
Brun oksekødet i en gryde med lidt olie. Kom løg, hvidløg, ... |
485 Kcal pr. kuvert
F: 20 g, P: 44 g, K: 34 g
970 Kcal (97 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 10 kr.
Broccolisuppe med bacon | | |
 | Skræl kartoflerne, og skær dem i store tern. Skær broccoli i mindre stykker, gem et par af buketterne til senere. Pil løget og snit det.
Svits kartofler, løg og hvidløg i olie i en ... |
369 Kcal pr. kuvert
F: 19 g, P: 19 g, K: 37 g
739 Kcal (54 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 49 kr.
Rødspættefileter med persillesauce | | |
 | Skræl kartoflerne, og kog dem til de er møre.
Dyp rødspættefileterne i lidt mælk, og vend dem i melet. Steg rødspættefileterne på en slip-let pande i olie, vend fisken ofte.
Hak ... |
644 Kcal pr. kuvert
F: 19 g, P: 42 g, K: 80 g
2.574 Kcal (95 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 25 kr.
Frisk pasta med soltørrede tomater og basilikum | | |
 | Sæt en gryde vand over til pastaen.
Skær kyllingen i små tern, og steg den i olien. Krydres med salt og peber.
Skær de soltørrede tomater i tynde strimler. Kom ... |
795 Kcal pr. kuvert
F: 18 g, P: 49 g, K: 111 g
1.590 Kcal (221 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
|