Grillet tun med wasabi-avocado | | |
![Grillet tun med wasabi-avocado Grillet tun med wasabi-avocado](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10382/da/Grillet-tun-med-wasabi-avocado-0-d5a63d81-c22d-458f-80b6-8d6899d0fecd.jpg) | Kog risene efter anvisningen på emballagen.
Skræl avocadoerne, fjern stenen, og mos avocadokødet med en gaffel i en skål.
Rør mosen med wasabipuré og ... |
734 Kcal pr. kuvert F: 25 g, P: 44 g, K: 85 g 2.936 Kcal (194 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Grillet tun med wasabi-avocado Energifordeling for opskriften Grillet tun med wasabi-avocado](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10382^17575^False^4103821Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Sushi-kræmmerhuse | | |
![Sushi-kræmmerhuse Sushi-kræmmerhuse](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10648/da/Sushi-kraemmerhuse-0-175ebfba-a3a8-4726-a489-7e6b82b2fb26.jpg) | Klip hvert stykke tang over på midten.
Skær laksen i tykke bjælker på ca. 1x1 cm i 5 cm længde.
Skær agurken i tynde strimler.
|
61 Kcal pr. stk. F: 4 g, P: 6 g, K: 9 g 489 Kcal (98 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Sushi-kræmmerhuse Energifordeling for opskriften Sushi-kræmmerhuse](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10648^17575^False^8106481Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Nigiri sushi | | |
![Nigiri sushi Nigiri sushi](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10650/da/Nigiri-sushi-0-eb827063-b07e-456d-a72d-4387e932d075.jpg) | Skær laksen i korte skiver på skrå, ca. 4 mm tykke.
Kom koldt vand i en skål til at dyppe fingrene i.
Fugt fingrene med lidt vand, og form de ... |
27 Kcal pr. stk. F: 2 g, P: 3 g, K: 3 g 797 Kcal (112 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Nigiri sushi Energifordeling for opskriften Nigiri sushi](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10650^17575^False^30106501Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 60 kr. Nytårstorsk i nye klæder | | |
![Nytårstorsk i nye klæder Nytårstorsk i nye klæder](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10325/da/Nytaarstorsk-i-nye-klaeder-0-527285b0-5dde-49a5-8856-ff8a609c0b3f.jpg) | Tænd ovnen på 180º C varmluft/200º C alm. ovn.
Skræl rødbederne, og skær dem i 1 cm tykke skiver. Læg rødbederne i et ildfast fad, dryp med halvdelen af olie, og bag dem 30 ... |
838 Kcal pr. kuvert F: 17 g, P: 51 g, K: 122 g 3.354 Kcal (125 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Nytårstorsk i nye klæder Energifordeling for opskriften Nytårstorsk i nye klæder](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10325^17575^False^4103251Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
California rolls | | |
![California rolls California rolls](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10649/da/California-rolls-0-9b7614dc-684e-4c7a-9562-122381eecc14.jpg) | Fjern skræl og sten fra avocadoen, og skær den i både.
Skær et stykke agurk i samme længde som tangpladen. Flæk agurken, skær hver halvdel i 4 lange bjælker, og fjern evt. ... |
17 Kcal pr. stk. F: 1 g, P: 1 g, K: 3 g 1.045 Kcal (104 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften California rolls Energifordeling for opskriften California rolls](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10649^17575^False^60106491Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 29 kr. Tilberedning af sushiris og -marinade | | |
![Tilberedning af sushiris og -marinade Tilberedning af sushiris og -marinade](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10645/da/Tilberedning-af-sushiris-og--marinade-0-6d86ea88-5ade-4317-9824-7c083ce8d83f.jpg) | Kom risene i en stor skål, og skyl dem grundigt i 3-4 hold koldt vand, indtil vandet er næsten klart.
Lad risene dryppe af i en sigte, og kom dem i en gryde med vandet. Læg låg på ... |
284 Kcal pr. kuvert F: 1 g, P: 9 g, K: 60 g 1.136 Kcal (112 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Tilberedning af sushiris og -marinade Energifordeling for opskriften Tilberedning af sushiris og -marinade](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10645^17575^False^4106451Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 54 kr. Japansk mørbrad med wasabikartofler og tomat | | |
![Japansk mørbrad med wasabikartofler og tomat Japansk mørbrad med wasabikartofler og tomat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11271/da/Japansk-moerbrad-med-wasabikartofler-og-tomat-0-6cd77560-07b7-4d75-af9f-2d8e585c20db.jpg) | Fjern sølvsenen på mørbraden, hvis den ikke er fjernet.
Skær kødet i 1 cm tykke skiver og vend dem i en skål med Teriyakisauce. Lad dem marinere mindst 15 minutter i køleskab.
|
586 Kcal pr. kuvert F: 14 g, P: 38 g, K: 78 g 1.172 Kcal (82 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Japansk mørbrad med wasabikartofler og tomat Energifordeling for opskriften Japansk mørbrad med wasabikartofler og tomat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11271^17575^False^2112711Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Sushi - Maki Rulle | | |
![Sushi - Maki Rulle Sushi - Maki Rulle](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11247/da/Sushi---Maki-Rulle-0-6f8b0b0c-ee88-4239-8977-30402ab5d5fc.jpg) | Kog risene efter anvisningen på emballagen, og lad dem køle af.
Skær agurk, avocado og laks ud i små stænger.
Kom tangpladen på en bambusmåtte, eller ... |
513 Kcal pr. kuvert F: 31 g, P: 43 g, K: 85 g 513 Kcal (86 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Sushi - Maki Rulle](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11247^17575^False^1112471Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
|