Kuvertpris: 25 kr. Tarteletter med høns i asparges, kalorielet | | |
![Tarteletter med høns i asparges, kalorielet Tarteletter med høns i asparges, kalorielet](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/12559/da/Tarteletter-med-hoens-i-asparges%2c-kalorielet-0-b66f09e9-7386-4c1b-b58b-0e580f8731a6.jpg) | Tænd ovnen på 180º C varmluft/200º C alm. ovn.
Kog hønsekødet i en gryde ved svag varme i ca. 10 minutter.
Bland mel, bagepulver og salt sammen i en skål. Tilsæt mayonnaise og rør ... |
603 Kcal pr. kuvert F: 30 g, P: 46 g, K: 38 g 603 Kcal (112 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Tarteletter med høns i asparges, kalorielet Energifordeling for opskriften Tarteletter med høns i asparges, kalorielet](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/12559^17575^False^1125591Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 24 kr. Pasta salat ala Lindas | | |
![Pasta salat ala Lindas Pasta salat ala Lindas](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/12753/da/Pasta-salat-ala-Lindas-0-d71daf67-a56b-401e-a0e1-872c6c75284c.jpg) | Kog pastaskruer efter anvisningen på emballagen, og køl dem helt af.
Skær peberfrugt, agurk og cheddarost i små tern, og bland det sammen i en skål sammen med den afkølede pasta og kogt skinke i ... |
997 Kcal pr. kuvert F: 50 g, P: 52 g, K: 87 g 1.993 Kcal (189 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Pasta salat ala Lindas Energifordeling for opskriften Pasta salat ala Lindas](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/12753^17575^False^2127531Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 24 kr. Ovnstegt laks med krydderurtefyld | | |
![Ovnstegt laks med krydderurtefyld Ovnstegt laks med krydderurtefyld](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11364/da/Ovnstegt-laks-med-krydderurtefyld-0-652c7c15-da6e-4c44-b628-53171dbaf8b2.jpg) | Tænd ovnen på 180º C varmluft/200º C alm. ovn.
Pil og hak rødløg. Hak dild og purløg.
Rør græsk youghurt, dild og purløg sammen. Smag til med salt og ... |
315 Kcal pr. kuvert F: 19 g, P: 31 g, K: 5 g 315 Kcal (144 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Ovnstegt laks med krydderurtefyld Energifordeling for opskriften Ovnstegt laks med krydderurtefyld](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11364^17575^False^1113641Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 18 kr. Lakseroulade med spinat og rejer | | |
![Lakseroulade med spinat og rejer Lakseroulade med spinat og rejer](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11026/da/Lakseroulade-med-spinat-og-rejer-0-a77e3128-292a-4999-b312-7c7605abec66.jpg) | Start med rouladen, da den skal have tid til at køle af på køkkenbordet.
Kom smør i en gryde, og smelt det ved svag varme, tilsæt mel og pisk det godt sammen. Spæd med fløde og ... |
565 Kcal pr. kuvert F: 37 g, P: 16 g, K: 43 g 4.517 Kcal (223 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Lakseroulade med spinat og rejer Energifordeling for opskriften Lakseroulade med spinat og rejer](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11026^17575^False^8110261Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 43 kr. Fiskekrebinetter med agurke-ingefærsalet | | |
![Fiskekrebinetter med agurke-ingefærsalet Fiskekrebinetter med agurke-ingefærsalet](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10871/da/Fiskekrebinetter-med-agurke-ingefaersalet-0-9e5be01b-bb84-4eb4-9098-6e9fd3658338.jpg) | Skær agurkerne i lange strimler med en grønsagsskræller/kartoffelskræller. Hak den syltede ingefær. Bland agurk, hakket ingefær og lidt af ingefær lagen sammen i en skål. Skær enderne af forårsløgene, skyl dem, og ... |
296 Kcal pr. kuvert F: 2 g, P: 33 g, K: 39 g 1.186 Kcal (53 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Fiskekrebinetter med agurke-ingefærsalet Energifordeling for opskriften Fiskekrebinetter med agurke-ingefærsalet](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10871^17575^False^4108711Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 23 kr. Oksekødshachis med pasta og dild | | |
![Oksekødshachis med pasta og dild Oksekødshachis med pasta og dild](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11173/da/Oksekoedshachis-med-pasta-og-dild-0-37dc3b4b-50b8-4b22-ac49-3da0e3f5e127.jpg) | Pil og hak løg. Svits løg i en gryde med olie. Kødet blandes i, og svitses til det har skiftet farve. Soya, creme fraiche, vand, salt og peber tilsættes, og det koger i 15 minutter. Hvis du bruger tørret dild ([2] spsk.), ... |
784 Kcal pr. kuvert F: 32 g, P: 41 g, K: 84 g 3.135 Kcal (201 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Oksekødshachis med pasta og dild Energifordeling for opskriften Oksekødshachis med pasta og dild](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11173^17575^False^4111731Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Grillet pighvar med asparges og fjordrejer | | |
![Grillet pighvar med asparges og fjordrejer Grillet pighvar med asparges og fjordrejer](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10413/da/Grillet-pighvar-med-asparges-og-fjordrejer--0-cd066ae6-4b7d-41da-b5a4-5b8b5a391f4e.jpg) | Skræl kartofler og kog dem møre.
Skræl de hvide asparges. Knæk enderne af både de hvide og de grønne asparges.
Kog aspargesene 3-4 min. i letsaltet vand. ... |
541 Kcal pr. kuvert F: 9 g, P: 33 g, K: 85 g 2.164 Kcal (87 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Grillet pighvar med asparges og fjordrejer Energifordeling for opskriften Grillet pighvar med asparges og fjordrejer](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10413^17575^False^4104131Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Ovnbagt ørred med krydderurter | | |
![Ovnbagt ørred med krydderurter Ovnbagt ørred med krydderurter](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10624/da/Ovnbagt-oerred-med-krydderurter-0-7adca159-b4a3-4f40-810f-797cdd79e03d.jpg) | Tænd ovnen på 180º C varmluft/200º C alm. ovn.
Hak halvdelen af dilden.
Riv skallen af citronen.
|
698 Kcal pr. kuvert F: 17 g, P: 55 g, K: 85 g 2.794 Kcal (86 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Ovnbagt ørred med krydderurter Energifordeling for opskriften Ovnbagt ørred med krydderurter](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10624^17575^False^4106241Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 34 kr. Laks med sauce af friske grønne asparges | | |
![Laks med sauce af friske grønne asparges Laks med sauce af friske grønne asparges](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10535/da/Laks-med-sauce-af-friske-groenne-asparges-0-f80aeb35-6439-4428-814a-38b4caf97b49.jpg) | Skræl kartofler og kog dem til de er møre.
Knæk bunden af aspargesene, og skær dem i stykker på 2-3 cm
Kog aspargesene i bouillonen i 2 ... |
559 Kcal pr. kuvert F: 14 g, P: 35 g, K: 75 g 2.236 Kcal (95 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Laks med sauce af friske grønne asparges Energifordeling for opskriften Laks med sauce af friske grønne asparges](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10535^17575^False^4105351Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Grillet ørred med italiensk kartoffelsalat | | |
![Grillet ørred med italiensk kartoffelsalat Grillet ørred med italiensk kartoffelsalat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10378/da/Grillet-oerred-med-italiensk-kartoffelsalat-0-64ca6734-e898-4b77-a9a5-19d59c382497.jpg) | Grillet ørred: Skrab ørreden for skæl. Hold fisken i halen, og skrab med en gaffel i retning af hovedet. Det sviner en del, så det er en fordel, hvis du kan gøre det udendørs.
Skyl ... |
635 Kcal pr. kuvert F: 15 g, P: 34 g, K: 95 g 2.540 Kcal (104 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Grillet ørred med italiensk kartoffelsalat Energifordeling for opskriften Grillet ørred med italiensk kartoffelsalat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10378^17575^False^4103781Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
|