Kuvertpris: 16 kr. Gastrik | | |
![Gastrik Gastrik](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/12336/da/Gastrik-0-1dccbfdd-7cb9-4083-8a8a-f1e713e9d0ca.jpg) | Smelt sukkeret i en tykbundet kasserolle eller lille gryde til det karamelliserer og bliver pænt gyldent i farven. Tilsæt herefter æbleeddike, og pisk til karamellen er optaget i væsken.
Kog stille og ... |
506 Kcal pr. stk. F: <1 g, P: <1 g, K: 128 g 506 Kcal (169 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Gastrik Energifordeling for opskriften Gastrik](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/12336^17575^False^1123361Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 8 kr. Gazpacho | | |
![Gazpacho Gazpacho](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11667/da/Gazpacho-0-b3ddd377-6384-43ca-beea-89cb0e1328c7.jpg) | Blend tomater sammen med løg, peberfrugt, agurk og tomatjuice. Smag til med salt, peber og presset hvidløg. |
61 Kcal pr. kuvert F: 1 g, P: 2 g, K: 14 g 245 Kcal (21 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Gazpacho Energifordeling for opskriften Gazpacho](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11667^17575^False^4116671Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Grillet pighvar med asparges og fjordrejer | | |
![Grillet pighvar med asparges og fjordrejer Grillet pighvar med asparges og fjordrejer](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10413/da/Grillet-pighvar-med-asparges-og-fjordrejer--0-cd066ae6-4b7d-41da-b5a4-5b8b5a391f4e.jpg) | Skræl kartofler og kog dem møre.
Skræl de hvide asparges. Knæk enderne af både de hvide og de grønne asparges.
Kog aspargesene 3-4 min. i letsaltet vand. ... |
541 Kcal pr. kuvert F: 9 g, P: 33 g, K: 85 g 2.164 Kcal (87 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Grillet pighvar med asparges og fjordrejer Energifordeling for opskriften Grillet pighvar med asparges og fjordrejer](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10413^17575^False^4104131Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 1 kr. Grovboller med 4 slags kerner | | |
![Grovboller med 4 slags kerner Grovboller med 4 slags kerner](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/12603/da/Grovboller-med-4-slags-kerner-0-b0e068f4-8535-4af7-a715-4c5352f93734.jpg) | Bland vand, hørfrø, solsikkefrø, sesamfrø og græskarkerner sammen i en gryde og bring det i kog. Tag det af varmen, og lad det trække til det er håndvarmt.
Lun mælken i en lille gryde til det er ... |
184 Kcal pr. stk. F: 4 g, P: 6 g, K: 33 g 4.407 Kcal (222 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Grovboller med 4 slags kerner Energifordeling for opskriften Grovboller med 4 slags kerner](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/12603^17575^False^24126031Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 1 kr. Grovboller med fuldkornsrugmel | | |
![Grovboller med fuldkornsrugmel Grovboller med fuldkornsrugmel](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10238/da/Grovboller-med-fuldkornsrugmel-0-eb0bc2ff-4b71-40b3-9b5b-5a89b6523c52.jpg) | Smelt smørret i en gryde, og tilsæt mælken og yoghurt.
Smuldr gær i en skål og tilsæt salt og sukker.
Hæld smørblandingen i skålen og rør til gæren er opløst. Tilsæt rugmel og rør dejen ... |
172 Kcal pr. stk. F: 4 g, P: 5 g, K: 30 g 2.747 Kcal (248 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Grovboller med fuldkornsrugmel Energifordeling for opskriften Grovboller med fuldkornsrugmel](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10238^17575^False^16102381Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 2 kr. Grove varme hveder med kardemomme | | |
![Grove varme hveder med kardemomme Grove varme hveder med kardemomme](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/12445/da/Grove-varme-hveder-med-kardemomme-0-e852e756-1308-4696-9c1d-9cbe91713f1f.jpg) | Smuldr gæren i en skål. Drys salt og sukker over.
Smelt smørret i en gryde og tilsæt mælk, lad det køle af til det er lunken. Hæld mælkeblandingen over gæren, og rør til gæren er opløst. Tilsæt ... |
224 Kcal pr. stk. F: 4 g, P: 7 g, K: 42 g 2.693 Kcal (250 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Grove varme hveder med kardemomme Energifordeling for opskriften Grove varme hveder med kardemomme](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/12445^17575^False^12124451Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 23 kr. Gryderet med rejer | | |
![Gryderet med rejer Gryderet med rejer](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10629/da/Gryderet-med-rejer-0-731860f1-1e85-47bd-b677-1d2ea93bb612.jpg) | Skær løgene i både, og hak hvidløgene.
Varm olien op på en pande, og svits løg og hvidløg ved jævn varme i 3-4 min. Rør i løgene, så de ikke tager for meget farve.
|
631 Kcal pr. kuvert F: 11 g, P: 29 g, K: 107 g 2.524 Kcal (135 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Gryderet med rejer Energifordeling for opskriften Gryderet med rejer](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10629^17575^False^4106291Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 14 kr. Græsk yoghurt med hindbær | | |
![Græsk yoghurt med hindbær Græsk yoghurt med hindbær](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10760/da/Graesk-yoghurt-med-hindbaer-0-9f846f1b-567f-4794-9dac-4b0f30bda1ca.jpg) | Læg hindbær i et vinglas, og læg den græske yoghurt ovenpå. Dryp lidt akaciehonning på til slut.
|
115 Kcal pr. kuvert F: 3 g, P: 9 g, K: 14 g 229 Kcal (78 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Græsk yoghurt med hindbær Energifordeling for opskriften Græsk yoghurt med hindbær](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10760^17575^False^2107601Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 18 kr. Græskar-Appelsin Suppe | | |
![Græskar-Appelsin Suppe Græskar-Appelsin Suppe](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10740/da/Graeskar-Appelsin-Suppe-0-e2660656-5a9b-45f3-af27-2dc7bf8777da.jpg) | Tænd ovnwn på 175º.
Skær toppen af græskaret. Gem toppen, så den kan bruges som låg.
Fjern kerner og pulp fra græskarret, evt. med en ske. ... |
237 Kcal pr. kuvert F: 5 g, P: 8 g, K: 41 g 1.423 Kcal (41 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Græskar-Appelsin Suppe Energifordeling for opskriften Græskar-Appelsin Suppe](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10740^17575^False^6107401Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 19 kr. Grøn aspargessuppe | | |
![Grøn aspargessuppe Grøn aspargessuppe](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10510/da/Groen-aspargessuppe-0-e5ba234b-94f7-45a8-9496-61ca26b9209a.jpg) | Damp de grønne asparges i en gryde med lidt vand i 4-5 minutter. Tag aspargesene op af gryden, og skær dem i mindre stykker. Gem nogle af aspargeshovederne, de skal senere bruges til at pynte suppen ved ... |
266 Kcal pr. kuvert F: 6 g, P: 12 g, K: 42 g 532 Kcal (47 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Grøn aspargessuppe Energifordeling for opskriften Grøn aspargessuppe](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10510^17575^False^2105101Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
|