Kuvertpris: 29 kr. Mørksej med pasta og flødestuvet spinat | | |
![Mørksej med pasta og flødestuvet spinat Mørksej med pasta og flødestuvet spinat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10638/da/Moerksej-med-pasta-og-floedestuvet-spinat-0-1da21f24-7f54-4f4a-adf0-5e4d5addbe77.jpg) | Kom spinat og 2 dl vand i en gryde, og varm op under låg, til spinaten er optøet.
Opløs majsstivelsen i fløden, hæld blandingen i spinaten, og kog godt igennem under omrøring.
|
690 Kcal pr. kuvert F: 9 g, P: 45 g, K: 110 g 2.760 Kcal (140 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Mørksej med pasta og flødestuvet spinat Energifordeling for opskriften Mørksej med pasta og flødestuvet spinat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10638^17575^False^4106381Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 38 kr. Middelhavsburger | | |
![Middelhavsburger Middelhavsburger](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10875/da/Middelhavsburger-0-5134e5a6-7aba-4502-b394-a12c68d49252.jpg) | Tænd ovnen på 200º.
Ælt oksekødet med hakkede soltørrede tomater, ca. [15] hakkede oliven, hakket løg, æg og halvdelen af de tørrede krydderier, salt, peber og evt. vand til en blød ... |
923 Kcal pr. stk. F: 30 g, P: 48 g, K: 121 g 3.692 Kcal (118 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Middelhavsburger Energifordeling for opskriften Middelhavsburger](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10875^17575^False^4108751Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 26 kr. Mormors pastasalat med røde bønner (vegetar) | | |
![Mormors pastasalat med røde bønner (vegetar) Mormors pastasalat med røde bønner (vegetar)](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11650/da/Mormors-pastasalat-med-roede-boenner-(vegetar)-0-eac5e776-172c-48a3-ac0e-10bc452e4f40.jpg) | Kog pastaen efter anvisningen på emballagen. Hæld vandet fra, og lad pastaen køle af.
Skær peberfrugt og squash i tern eller strimler.
Dræn bønnerne, og skyl dem under koldt vand. Kom ... |
563 Kcal pr. kuvert F: 19 g, P: 18 g, K: 82 g 1.688 Kcal (110 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Mormors pastasalat med røde bønner (vegetar) Energifordeling for opskriften Mormors pastasalat med røde bønner (vegetar)](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11650^17575^False^3116501Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 21 kr. Mexicanske frikadeller | | |
![Mexicanske frikadeller Mexicanske frikadeller](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11092/da/Mexicanske-frikadeller-0-702d9ad1-f33f-4802-b4a8-573cdad13ad8.jpg) | Skyl grøntsagerne. Skræl gulerødderne, og riv gulerødder, squash og aubergine på rivejernets grove side.
Hæld kyllingekødet i en skål, tilsæt ægget, og rør godt. Kom krydderierne ... |
338 Kcal pr. kuvert F: 16 g, P: 27 g, K: 24 g 1.354 Kcal (125 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Mexicanske frikadeller Energifordeling for opskriften Mexicanske frikadeller](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11092^17575^False^4110921Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 23 kr. Makaroni med nem kødsauce | | |
![Makaroni med nem kødsauce Makaroni med nem kødsauce](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/12484/da/Makaroni-med-nem-koedsauce-0-3d048c92-f5d2-47ed-8267-2fd19c0c5cbd.jpg) | Pil løg og skræl gulerod. Skær løg og gulerod i skiver.
Svits løg og kød i en gryde, tilsæt de hakkede tomater, gulerødder, salt, peber, oregano og presset hvidløg. Lad det småsimre i ca. 20 ... |
648 Kcal pr. kuvert F: 20 g, P: 48 g, K: 75 g 648 Kcal (118 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Makaroni med nem kødsauce Energifordeling for opskriften Makaroni med nem kødsauce](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/12484^17575^False^1124841Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 34 kr. Mexicansk Fiskegryde med torsk og kartofler | | |
![Mexicansk Fiskegryde med torsk og kartofler Mexicansk Fiskegryde med torsk og kartofler](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11036/da/Mexicansk-Fiskegryde-med-torsk-og-kartofler-0-f6a62a15-9951-4d9d-9e4f-f823701a7c2c.jpg) | Skræl kartoflerne, og skær dem i grove tern.
Pil og hak løg, rens porrer og skær i ringe. Hak rosmarinen.
Svits løg og porrer i olie. Tilsæt ... |
424 Kcal pr. kuvert F: 6 g, P: 37 g, K: 58 g 848 Kcal (62 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Mexicansk Fiskegryde med torsk og kartofler Energifordeling for opskriften Mexicansk Fiskegryde med torsk og kartofler](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11036^17575^False^2110361Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 39 kr. Medaljoner med ratatouille | | |
![Medaljoner med ratatouille Medaljoner med ratatouille](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11067/da/Medaljoner-med-ratatouille-0-b49f7769-8fcf-4801-b802-bec3a9fac6df.jpg) | Skær alle grøntsagerne i grove stykker og vend dem med presset hvidløg og knust laurbær, salt og peber.
Læg dem i ét lag på en bageplade med bagepapir. Bag dem møre i ovnen ved 225º C i ca. ½ time. Vend grøntsagerne ... |
402 Kcal pr. kuvert F: 4 g, P: 33 g, K: 66 g 804 Kcal (43 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Medaljoner med ratatouille Energifordeling for opskriften Medaljoner med ratatouille](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11067^17575^False^2110671Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 14 kr. Mexicansk tomatsuppe | | |
![Mexicansk tomatsuppe Mexicansk tomatsuppe](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10407/da/Mexicansk-tomatsuppe-0-9810d8bc-37c1-4f21-950b-bf21495a0022.jpg) | Pil løg og hvidløg, og snit dem i fine stykker. Chilipeberet flækkes, kernerne fjernes, og herefter hakkes det (mængde efter smag).
Svits løg, hvidløg og chilipeber i en gryde med ... |
479 Kcal pr. kuvert F: 17 g, P: 12 g, K: 72 g 959 Kcal (77 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Mexicansk tomatsuppe Energifordeling for opskriften Mexicansk tomatsuppe](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10407^17575^False^2104071Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 29 kr. Mør kylling i tomat med ris | | |
![Mør kylling i tomat med ris Mør kylling i tomat med ris](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/12853/da/Moer-kylling-i-tomat-med-ris-0-8567ed1a-589c-4795-88d4-5872c367ce23.jpg) | Brun kyllingelårene på alle sider ved kraftig varme i en dyb pande med olie.
Pil løg, rødløg og hvidløg. Skær løg og rødløg i tynde skiver og hak hvidløg. Skær peberfrugt i tykke skiver, og soltørrede tomater i ... |
993 Kcal pr. kuvert F: 39 g, P: 69 g, K: 92 g 3.971 Kcal (147 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Mør kylling i tomat med ris Energifordeling for opskriften Mør kylling i tomat med ris](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/12853^17575^False^4128531Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 42 kr. Mors spinatlasagne | | |
![Mors spinatlasagne Mors spinatlasagne](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11059/da/Mors-lasagne-med-spinat-og-gulerod-1.jpg) | Skræl og hak løg og hvidløg. Kom begge dele i en stor gryde med lidt olie i bunden. Svits løgene ved middelvarme, indtil de er klare. Kom kødet ved, og lad det svitse med, indtil kødet er brunet.
|
808 Kcal pr. kuvert F: 25 g, P: 43 g, K: 107 g 1.616 Kcal (133 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Mors spinatlasagne Energifordeling for opskriften Mors spinatlasagne](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11059^17575^False^2110591Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
|