Kuvertpris: 36 kr. Kaffekylling med ris | | |
| Tænd ovnen på 180º C varmluft/ 200º C alm. ovn.
Bryg noget kaffe på din kaffemaskine.
Skær abrikos og svesker i mindre stykker. Skræl og riv ... |
839 Kcal pr. kuvert F: 11 g, P: 41 g, K: 125 g 3.356 Kcal (171 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kartoffelstegt multe med kantarelsauce | | |
| Skræl aspargeskartofler og kog dem møre.
Skær multefileten i et stykke per person.
Smør multestykkerne med æggeblomme, og drys med hakkede krydderurter (ca. ... |
830 Kcal pr. kuvert F: 22 g, P: 48 g, K: 107 g 3.322 Kcal (85 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 38 kr. Kylling med bladselleri og champignon | | |
| Rengør champignoner, og skær dem i skiver. Pil og hak løg og hvidløg, og snit bladselleri.
Fjern skindet fra kyllingelårene. Svits løg, hvidløg, champignoner og bladselleri i en dyb pande eller gryde med ... |
1.063 Kcal pr. kuvert F: 51 g, P: 53 g, K: 78 g 4.253 Kcal (132 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 32 kr. Kylling Marbella med ris | | |
| Del kyllingen i passende stykker med en skarp kniv eller saks.
Bland presset hvidløg, oregano, havsalt, peber, laurbærblad, rødvinseddike og kapers i en frysepose. Kom kyllingen ned i posen, og fordel marinaden ... |
740 Kcal pr. kuvert F: 19 g, P: 35 g, K: 98 g 2.961 Kcal (195 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 80 kr. Laks bagt i folie med safransauce | | |
| Skræl gulerødder og løg, og skær dem i skiver.
Kom gulerødder og løg i en gryde med hvidvin og safran, og kog i 5 minutter.
Pisk creme fraiche i ... |
718 Kcal pr. kuvert F: 32 g, P: 37 g, K: 66 g 2.870 Kcal (110 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 40 kr. Risotto med ising og asparges | | |
| Bræk enderne af aspargesene. Skær hovederne af aspargesen i 3 cm's længde, og skær resten i tynde skiver.
Skær isingfileterne i tykke strimler
Hak løget ... |
518 Kcal pr. kuvert F: 10 g, P: 30 g, K: 74 g 2.073 Kcal (133 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Rødtunge dampet med citron og fennikel | | |
| Klip de yderste finner af rødtungerne.
Hæld melet op på en stor tallerken, og vend rødtungerne i melet.
Varm 1/3 af olien op på én stor eller to mindre ... |
797 Kcal pr. kuvert F: 18 g, P: 54 g, K: 96 g 3.187 Kcal (145 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 42 kr. Hvidvinsdampet skrubbe med tomatsalsa | | |
| Tænd ovnen på 180º C varmluft/200º C alm. ovn, og sæt en stor gryde vand over, som pastaen senere skal koges i.
Krydr skrubbefileterne med salt og peber, og rul dem sammen.
|
516 Kcal pr. kuvert F: 8 g, P: 34 g, K: 75 g 2.063 Kcal (113 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 30 kr. Spaghetti alla carbonara med hvidvin | | |
| Kog spaghettien efter anvisningen på emballagen.
Pil og hak løg og hvidløg.
Svits bacon på en pande, og hæld fedtet fra. Tilsæt løg og hvidløg, og lad det svitse nogle minutter. Kom ... |
826 Kcal pr. kuvert F: 33 g, P: 45 g, K: 84 g 1.651 Kcal (239 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 65 kr. Kalv kogt i hvidvin | | |
| Pil og hak løg og hvidløg.
Skær kalvekødet i tern
Svits kalvekødet i olivenolie, krydr med salt og peber. ... |
761 Kcal pr. kuvert F: 14 g, P: 43 g, K: 97 g 1.522 Kcal (83 Kcal/100 g)
|
|
|
|
|