Kuvertpris: 58 kr. Ammenamme | | |
 | Kog nudlerne som anvist på pakken.
Snit fennikel, løg og hvidløg i tynde strimler, og steg det i olivenolie på en varm pande i ca. 2 minutter. Tag grøntsagerne af panden.
|
530 Kcal pr. kuvert F: 15 g, P: 38 g, K: 62 g 2.118 Kcal (127 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 20 kr. Asiatisk kyllingesuppe med hvidkål | | |
 | Skær kyllingen i strimler.
Skræl gulerødderne og skær dem i skiver på skrå. Snit kålen fint. Rens porren og skær i strimler. Rens svampene og skær dem i halve. Flæk chilien, skrab kernerne ud og hak ... |
423 Kcal pr. kuvert F: 10 g, P: 29 g, K: 58 g 1.691 Kcal (58 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 29 kr. Andebryst med champignon | | |
 | Tænd ovnen på 180º C varmluft/200º C alm. ovn.
Rids fedtet på andekødet, ved at skære helt ind til kødet. Gnid med salt. Kom anden i et ildfast fad med ... |
342 Kcal pr. kuvert F: 14 g, P: 35 g, K: 22 g 684 Kcal (70 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 47 kr. Asparges med røget laks og hakket æg | | |
 | Kog ægget hårdkogt. Køl det herefter af under den kolde hane.
Bræk den grove ende af aspargesene. Damp dem "al dente" i 2 minutter i en lille smule vand under låg. Køl dem af under den kolde hane, og lad dem ... |
246 Kcal pr. kuvert F: 15 g, P: 19 g, K: 13 g 246 Kcal (75 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 40 kr. Abrikosfyldte koteletter og spinat med asparges | | |
 | Skær en lomme i hver kotelet eller bed slagteren om at gøre det.
Hak abrikoser groft og bland det med revet ingefær, salt og peber. Fordel fyldet i hver kotelet. Luk evt. med en tandstikker ... |
545 Kcal pr. kuvert F: 24 g, P: 38 g, K: 46 g 2.181 Kcal (155 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 30 kr. Andebryst med glaserede grønsager | | |
 | Tænd ovnen på 180º C varmluft/200º C alm. ovn, eller start op i din kuglegrill.
Skræl gulerødder og kartofler, og skær dem i små tern. Pil rødløg, vask champignonerne og skær champignon i halve og rødløg i ... |
545 Kcal pr. kuvert F: 21 g, P: 37 g, K: 55 g 1.089 Kcal (94 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 17 kr. Auberginetærte med tomater og champignon | | |
 | Skær auberginer i tykke skiver på langs, drys skiverne med salt, og lad dem trække ca. 1 time. Steg dem herefter på en pande med olie nogle minutter, til de begynder at tage farve.
Rens champignon, og skær ... |
705 Kcal pr. kuvert F: 44 g, P: 20 g, K: 62 g 2.818 Kcal (155 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 21 kr. Afrikanske dild frikadeller | | |
 | Pil og hak løg og hvidløg. Snit dild groft.
Bland løg, hvidløg, dild, spidskommen, hakket oksekød, salt og peber sammen i en skål.
Form farsen til frikadeller og steg dem på en pande i ... |
386 Kcal pr. kuvert F: 22 g, P: 34 g, K: 15 g 1.544 Kcal (106 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 77 kr. Andebryst med sur-søde peberfrugter | | |
 | Skræl kartofler og kog dem møre.
Skær skindet fra andekødet, og skær kødet i skiver. Gnides med olie og krydres med salt og peber.
Skær løget i ... |
786 Kcal pr. kuvert F: 28 g, P: 68 g, K: 68 g 786 Kcal (86 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 18 kr. AG's vegetar kartoffel moussaka | | |
 | Skær kartofler og aubergine i tynde skiver. Kog kartoflerne i ca. 8 minutter. Svits aubergine på en pande nogle minutter, til de begynder at tage farve. Læg dem til side på en tallerken.
Skær champignon i ... |
434 Kcal pr. kuvert F: 22 g, P: 20 g, K: 43 g 1.737 Kcal (87 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
|