Kuvertpris: 52 kr. Italienske kødboller med tomatsauce og pasta | 10,0 Point (2) | |
![Italienske kødboller med tomatsauce og pasta Italienske kødboller med tomatsauce og pasta](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/12742/da/Italienske-koedboller-med-tomatsauce-og-pasta-0-6ec67700-c384-4942-ab7d-5c417e69c66d.jpg) | Hak persille og riv parmesanosten.
Sæt en gryde vand over, som pastaen senere skal koges i.
Rør hakket oksekød, hakket svinekød, persille, revet parmesanost, halvdelen af hvidløg ... |
1.128 Kcal pr. kuvert F: 32 g, P: 80 g, K: 129 g 4.511 Kcal (133 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Italienske kødboller med tomatsauce og pasta Energifordeling for opskriften Italienske kødboller med tomatsauce og pasta](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/12742^17575^False^4127421Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 30 kr. Kyllingetærte med salat | | |
![Kyllingetærte med salat Kyllingetærte med salat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10229/da/Kyllingetaerte-med-salat-0-1a19960e-4f1f-4de7-ad7f-82539562141d.jpg) | Tilbered dejen efter anvisning på pakken (250 g. tærtemel passer til en tærteform på ca. 20 cm. i diameter). Rul den ud, og kom den i en smurt tærteform.
Skyl champignonerne, og skær dem ... |
728 Kcal pr. kuvert F: 42 g, P: 34 g, K: 57 g 2.912 Kcal (124 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Kyllingetærte med salat Energifordeling for opskriften Kyllingetærte med salat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10229^17575^False^4102291Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 29 kr. Kylling i hvidvin med ris | | |
![Kylling i hvidvin med ris Kylling i hvidvin med ris](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10728/da/Kylling-i-hvidvin-med-ris-0-d734f257-8be8-46d4-930b-a9d3e5293e43.jpg) | Hver kylling deles i 8 dele.
Svits kyllingestykkerne i varm olie i ca. 10 minutter, til de er brunet af på alle sider. Tag kyllingen op af gryden.
|
684 Kcal pr. kuvert F: 23 g, P: 38 g, K: 76 g 2.735 Kcal (161 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Kylling i hvidvin med ris Energifordeling for opskriften Kylling i hvidvin med ris](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10728^17575^False^4107281Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 20 kr. Italienske kødboller i chilisauce | | |
![Italienske kødboller i chilisauce Italienske kødboller i chilisauce](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10396/da/Italienske-koedboller-i-chilisauce-0-02f8839d-db83-47d6-a9a1-781968345ba8.jpg) | Pil og hak løget fint.
Rør farsen af hakket kalve eller oksefars, havregryn, kartoffelmel, løg, vand, æg, salt og peber, og lad den hvile 10 minutter. ... |
435 Kcal pr. kuvert F: 23 g, P: 31 g, K: 28 g 1.741 Kcal (119 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Italienske kødboller i chilisauce Energifordeling for opskriften Italienske kødboller i chilisauce](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10396^17575^False^4103961Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 25 kr. Kylling i karry med pasta | | |
![Kylling i karry med pasta Kylling i karry med pasta](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10027/da/Kylling-i-karry-med-pasta-0-a41cfe47-1a9a-413b-a509-bec6e58bec10.jpg) | Skær porrer og løg i fine skiver.
Skær kylling i strimler.
Vend karry sammen med 1/3 del af olien i en gryde. Kom porrer og løg i. Spæd op med vand. Kom ... |
677 Kcal pr. kuvert F: 15 g, P: 47 g, K: 91 g 1.354 Kcal (136 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Kylling i karry med pasta Energifordeling for opskriften Kylling i karry med pasta](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10027^17575^False^2100271Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 10 kr. Amagergryde med kål og kartofler | | |
![Amagergryde med kål og kartofler Amagergryde med kål og kartofler](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10944/da/Amagergryde-med-kaal-og-kartofler-0-04c8cee3-5413-4585-86f3-16e3fc4fac8b.jpg) | Pil og hak løg. Skræl og skær kartofler i skiver. Skræl gulerødder, og riv dem. Skær hvidkål i fine strimler.
Varm olien i en gryde, og svits løget sammen med karry og oksekød. Tilsæt kartofler, hvidkål, vand, ... |
366 Kcal pr. kuvert F: 11 g, P: 19 g, K: 52 g 1.463 Kcal (66 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Amagergryde med kål og kartofler Energifordeling for opskriften Amagergryde med kål og kartofler](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10944^17575^False^4109441Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 30 kr. Gullasch med mos | 9,0 Point (2) | |
![Gullasch med mos Gullasch med mos](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10092/da/Gullasch-med-mos-0-654b6aab-74b1-48b5-aceb-6c8be976c774.jpg) | Pil og hak løg og halvdelen af hvidløg. Skær peberfrugt i tern, og gulerod i skiver.
Svits kød og løg i halvdelen af olien. Tilsæt paprika, laurbærblade, tomatpure, balsamico, peberfrugt og gulerod.
|
610 Kcal pr. kuvert F: 26 g, P: 34 g, K: 63 g 2.440 Kcal (83 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Gullasch med mos Energifordeling for opskriften Gullasch med mos](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10092^17575^False^4100921Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 67 kr. Barbecuebøf med bearnaise og pomme frites | | |
![Barbecuebøf med bearnaise og pomme frites Barbecuebøf med bearnaise og pomme frites](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10327/da/Barbecueboef-med-bearnaise-og-pomme-frites-0-c33c9323-549c-4564-b970-1f2b4e317a10.jpg) | Kom bøffer i en skål med barbecuesauce, og stil det i køleskabet et par timer.
Tænd ovnen på 200º C varmluft/220º C alm. ovn.
Skræl ... |
1.135 Kcal pr. kuvert F: 73 g, P: 49 g, K: 76 g 4.541 Kcal (142 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Barbecuebøf med bearnaise og pomme frites Energifordeling for opskriften Barbecuebøf med bearnaise og pomme frites](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10327^17575^False^4103271Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 23 kr. Bøf i folie med ovnstegte kartofler | | |
![Bøf i folie med ovnstegte kartofler Bøf i folie med ovnstegte kartofler](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10823/da/Boef-i-folie-med-ovnstegte-kartofler-0-37924044-ca2b-4b72-8cc6-76015891f369.jpg) | Skrub kartoflerne rene, og vend dem i olie, salt, peber og timian. Kom dem i et ildfast fad.
Tænd ovnen på 200º C varmluft/225º C alm. ovn.
|
425 Kcal pr. kuvert F: 22 g, P: 34 g, K: 24 g 850 Kcal (114 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Bøf i folie med ovnstegte kartofler Energifordeling for opskriften Bøf i folie med ovnstegte kartofler](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10823^17575^False^2108231Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 31 kr. Kylling med grøntsager og kokosmælk | | |
![Kylling med grøntsager og kokosmælk Kylling med grøntsager og kokosmælk](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10990/da/Kylling-med-groentsager-og-kokosmaelk-0-8553ef9a-108a-4782-8c9d-bcbd61a24fe1.jpg) | Kog risene efter anvisningen på emballagen.
Skær kyllingekødet i mindre tern.
Skræl gulerod, og skær dem i skrå skiver. Skær broccoli, løg og peberfrugt i mindre tern, og ananas i ... |
1.228 Kcal pr. kuvert F: 49 g, P: 49 g, K: 156 g 2.456 Kcal (126 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Kylling med grøntsager og kokosmælk Energifordeling for opskriften Kylling med grøntsager og kokosmælk](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10990^17575^False^2109901Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
|