Kuvertpris: 36 kr. Lyssej med bygotto | | |
![Lyssej med bygotto Lyssej med bygotto](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11603/da/Lyssej-med-bygotto-0-91925380-665d-46a6-9669-85c8481577f3.jpg) | Løget hakkes fint. Løg og perlebyg sauteres i en gryde med lidt olie til løgene er klare, men ikke har taget farve. Halvdelen af hvidvinen hældes ved og koges næsten helt væk. Skru ned på lavt blus og tilsæt bouillonen lidt efter lidt, ... |
684 Kcal pr. kuvert F: 22 g, P: 49 g, K: 72 g 2.735 Kcal (106 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Lyssej med bygotto Energifordeling for opskriften Lyssej med bygotto](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11603^17575^False^4116031Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 59 kr. Laks med spinatsalat | | |
![Laks med spinatsalat Laks med spinatsalat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10175/da/Laks-med-spinatsalat-0-46ebc7d0-427b-444b-8caf-c25d3eba7a5a.jpg) | Skrub kartoflerne rene, og kog dem.
Tænd ovnen på 175º C varmluft/200º C alm. ovn
Læg laksefileterne i et ildfast fad. Pensl med olie, og krydr med ... |
529 Kcal pr. kuvert F: 22 g, P: 47 g, K: 40 g 1.058 Kcal (80 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Laks med spinatsalat Energifordeling for opskriften Laks med spinatsalat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10175^17575^False^2101751Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 21 kr. Lakse burger | | |
![Lakse burger Lakse burger](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11490/da/Lakse-burger-0-b300d657-dfc7-4f84-a229-ed2130690b2e.jpg) | Opløs gæren i lunken vand. Kom olie, salt, grahamsmel, hvedemel og havregryn i, og rør rundt. Ælt dejen godt igennem. Lad dejen hæve et lunt sted 30 minutter.
Form [4] ... |
521 Kcal pr. kuvert F: 16 g, P: 29 g, K: 69 g 2.085 Kcal (105 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Lakse burger Energifordeling for opskriften Lakse burger](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11490^17575^False^4114901Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 54 kr. Linsesuppe med ørred, gulerod og fennikel | | |
![Linsesuppe med ørred, gulerod og fennikel Linsesuppe med ørred, gulerod og fennikel](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11690/da/Linsesuppe-med-oerred%2c-gulerod-og-fennikel-0-3a9c6bda-37d6-45a4-a528-990adeb73b85.jpg) | Suppen: Skræl og riv kartofler og gulerødder på den grove side af rivejernet. Hak løg og hvidløg fint.
Stød fennikelfrø i en morter – eller læg frøene på et skærebræt og hak dem fint med en tung skarp ... |
1.083 Kcal pr. kuvert F: 51 g, P: 54 g, K: 110 g 4.334 Kcal (112 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Linsesuppe med ørred, gulerod og fennikel Energifordeling for opskriften Linsesuppe med ørred, gulerod og fennikel](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11690^17575^False^4116901Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 60 kr. Laks med parmaskinke og mos | | |
![Laks med parmaskinke og mos Laks med parmaskinke og mos](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10025/da/Laks-med-parmaskinke-og-mos-0-98650017-da9c-42a2-9416-eab178b87244.jpg) | Skræl og skær kartoflerne i tern. Kog dem til de er møre.
Tænd ovnen på 180º C varmluft/ 200º C alm. ovn.
Pres citronsaft ud ... |
650 Kcal pr. kuvert F: 23 g, P: 49 g, K: 65 g 1.301 Kcal (105 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Laks med parmaskinke og mos Energifordeling for opskriften Laks med parmaskinke og mos](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10025^17575^False^2100251Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 42 kr. Laks med ærter og ris | | |
![Laks med ærter og ris Laks med ærter og ris](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10168/da/Laks-med-aerter-og-ris-0-98c63957-5ecf-41ce-a6bc-2e2db3138a9a.jpg) | Skær tomat i både og hak hvidløg.
Tænd ovnen på 180º C varmluft/200º C alm. ovn.
Vask kartoflerne grundigt, og skær dem i både. Kom olie, ... |
777 Kcal pr. kuvert F: 32 g, P: 39 g, K: 86 g 1.554 Kcal (118 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Laks med ærter og ris Energifordeling for opskriften Laks med ærter og ris](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10168^17575^False^2101681Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 43 kr. Laks med couscous | | |
![Laks med couscous Laks med couscous](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10183/da/Laks-med-couscous-0-4ea1d28d-8f82-4714-8b7c-c6da4a4d1396.jpg) | Tænd ovnen på 180º C varmluft/200º C alm. ovn.
Læg laksen i et ildfast fad, drys med salt og peber, og dryp med saften fra citronen. Bag den i ovnen i 10-15 minutter.
Kom vand ... |
517 Kcal pr. kuvert F: 21 g, P: 32 g, K: 52 g 1.033 Kcal (94 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Laks med couscous Energifordeling for opskriften Laks med couscous](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10183^17575^False^2101831Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 14 kr. Linsebolognese med grøntsager og krydderurter | | |
![Linsebolognese med grøntsager og krydderurter Linsebolognese med grøntsager og krydderurter](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/12296/da/Linsebolognese-med-groentsager-og-krydderurter-0-dea10136-d353-4018-bb8d-66bd37848002.jpg) | Kog linser efter anvisningen på emballagen.
Pil og hak løg og hvidløg. Rengør porre og champignoner, og skær dem i tynde skiver. Skræl gulerod, og skær den i små tern. Skær ligeledes peberfrugt og bladselleri i ... |
145 Kcal pr. kuvert F: 4 g, P: 6 g, K: 20 g 581 Kcal (58 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Linsebolognese med grøntsager og krydderurter Energifordeling for opskriften Linsebolognese med grøntsager og krydderurter](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/12296^17575^False^4122961Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 30 kr. Lyskrydskylling med ris | | |
![Lyskrydskylling med ris Lyskrydskylling med ris](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/12022/da/Lyskrydskylling-med-ris-0-ad47cfc6-94ee-4f10-9fcd-fed208eceab0.jpg) | Kog risene efter anvisningen på emballagen.
Skær peberfrugt ud i tynde skiver. Skyl bønnespirer.
Skær kylling i strimler.
Steg ... |
577 Kcal pr. kuvert F: 15 g, P: 42 g, K: 69 g 2.306 Kcal (148 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Lyskrydskylling med ris Energifordeling for opskriften Lyskrydskylling med ris](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/12022^17575^False^4120221Falseda^10^False^0.png) |
|
|