Kuvertpris: 28 kr. Mørksejkrebinetter med persillesauce | | |
![Mørksejkrebinetter med persillesauce Mørksejkrebinetter med persillesauce](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10578/da/Moerksejkrebinetter-med-persillesauce-0-54c85397-6458-4533-9478-75d708996663.jpg) | Hak mørksejfileten med en skarp kniv på et skærebræt til kødet er finthakket, uden at være moset.
Ælt fiskekødet med [0,5] tsk. salt og lidt peber.
|
519 Kcal pr. kuvert F: 11 g, P: 39 g, K: 70 g 2.076 Kcal (70 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Mørksejkrebinetter med persillesauce Energifordeling for opskriften Mørksejkrebinetter med persillesauce](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10578^17575^False^4105781Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 29 kr. Medaljoner med pasta og svampe | | |
![Medaljoner med pasta og svampe Medaljoner med pasta og svampe](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10641/da/Medaljoner-med-pasta-og-svampe-0-5d64f63b-34ce-4833-aadd-250666cc1191.jpg) | Kog pastaen 'al dente'. Hæld vandet fra.
Dup kødet tørt med køkkenrulle. Krydr med salt og peber. Varm olien på en pande ved god varme. Brun medaljonerne 1 minut på hver side. Skru ... |
563 Kcal pr. kuvert F: 16 g, P: 44 g, K: 63 g 1.126 Kcal (156 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Medaljoner med pasta og svampe Energifordeling for opskriften Medaljoner med pasta og svampe](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10641^17575^False^2106411Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 34 kr. Mexicansk gryde | | |
![Mexicansk gryde Mexicansk gryde](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11066/da/Mexicansk-gryde-0-29176b1e-ddcd-4a48-9ca6-dd43df2af3b6.jpg) | Skær løget og squashen i tern.
Varm olien i en gryde og svits løg, squash og kød, til kødet har skiftet farve.
Tilsæt tacosauce, bouillon, oregano, salt og peber.
Lad ... |
388 Kcal pr. kuvert F: 16 g, P: 32 g, K: 32 g 775 Kcal (65 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Mexicansk gryde Energifordeling for opskriften Mexicansk gryde](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11066^17575^False^2110661Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 26 kr. Mormors pastasalat med røde bønner (vegetar) | | |
![Mormors pastasalat med røde bønner (vegetar) Mormors pastasalat med røde bønner (vegetar)](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11650/da/Mormors-pastasalat-med-roede-boenner-(vegetar)-0-eac5e776-172c-48a3-ac0e-10bc452e4f40.jpg) | Kog pastaen efter anvisningen på emballagen. Hæld vandet fra, og lad pastaen køle af.
Skær peberfrugt og squash i tern eller strimler.
Dræn bønnerne, og skyl dem under koldt vand. Kom ... |
563 Kcal pr. kuvert F: 19 g, P: 18 g, K: 82 g 1.688 Kcal (110 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Mormors pastasalat med røde bønner (vegetar) Energifordeling for opskriften Mormors pastasalat med røde bønner (vegetar)](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11650^17575^False^3116501Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 21 kr. Mexicanske frikadeller | | |
![Mexicanske frikadeller Mexicanske frikadeller](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11092/da/Mexicanske-frikadeller-0-702d9ad1-f33f-4802-b4a8-573cdad13ad8.jpg) | Skyl grøntsagerne. Skræl gulerødderne, og riv gulerødder, squash og aubergine på rivejernets grove side.
Hæld kyllingekødet i en skål, tilsæt ægget, og rør godt. Kom krydderierne ... |
338 Kcal pr. kuvert F: 16 g, P: 27 g, K: 24 g 1.354 Kcal (125 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Mexicanske frikadeller Energifordeling for opskriften Mexicanske frikadeller](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11092^17575^False^4110921Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 25 kr. Medisterpølse med ovnstegte kartofler | | |
![Medisterpølse med ovnstegte kartofler Medisterpølse med ovnstegte kartofler](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10185/da/Medisterpoelse-med-ovnstegte-kartofler-0-3d4bc398-fa4d-462e-aee3-2d317c15535f.jpg) | Tænd ovnen på 180º C varmluft/ 200º C alm. ovn.
Skyl og skrub kartoflerne, og skær dem i halve. Kom kartofler og halvdelen af rapsolie i en frysepose.
Fjern de ... |
724 Kcal pr. kuvert F: 49 g, P: 29 g, K: 45 g 1.448 Kcal (131 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Medisterpølse med ovnstegte kartofler Energifordeling for opskriften Medisterpølse med ovnstegte kartofler](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10185^17575^False^2101851Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 24 kr. Mexicansk chorizogryde | | |
![Mexicansk chorizogryde Mexicansk chorizogryde](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10955/da/Mexicansk-chorizogryde-0-30551f1e-1a98-4c21-826a-581378a55065.jpg) | Kog risene.
Hak løget i tern. Skær squashen i tern. Skær pølsen i små tern.
Varm olien i en gryde og svits løg, squash, pølse og kød til ... |
523 Kcal pr. kuvert F: 11 g, P: 17 g, K: 91 g 1.045 Kcal (111 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Mexicansk chorizogryde Energifordeling for opskriften Mexicansk chorizogryde](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10955^17575^False^2109551Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 37 kr. Medisterpølse med panerede porre | | |
![Medisterpølse med panerede porre Medisterpølse med panerede porre](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10278/da/Medisterpoelse-med-panerede-porre-0-b86e00ee-6650-46c9-ba19-6fe97296d5c4.jpg) | Kog medisterpølsen i en gryde vand ved svag varme i 5-10 min. Steg herefter medisterpølsen i halvdelen af rapsolien, ca. 10 minutter på hver side.
Snit porrerne på langs, og rengør dem. ... |
914 Kcal pr. kuvert F: 53 g, P: 40 g, K: 76 g 1.828 Kcal (153 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Medisterpølse med panerede porre Energifordeling for opskriften Medisterpølse med panerede porre](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10278^17575^False^2102781Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 23 kr. Medisterpølse med grønkål og kartofler | | |
![Medisterpølse med grønkål og kartofler Medisterpølse med grønkål og kartofler](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10476/da/Medisterpoelse-med-groenkaal-og-kartofler-0-41517690-eab2-415c-bb32-2a3d7f9b3658.jpg) | Kog medisterpølsen i en gryde vand ved svag varme i 5-10 min. Husk at prikke hul i den flere steder med en gaffel, så undgår du at den sprækker. Steg herefter medisterpølsen i rapsolien ca. 10 minutter på hver ... |
854 Kcal pr. kuvert F: 48 g, P: 37 g, K: 74 g 4.269 Kcal (117 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Medisterpølse med grønkål og kartofler Energifordeling for opskriften Medisterpølse med grønkål og kartofler](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10476^17575^False^5104761Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 14 kr. Mexicansk tomatsuppe | | |
![Mexicansk tomatsuppe Mexicansk tomatsuppe](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10407/da/Mexicansk-tomatsuppe-0-9810d8bc-37c1-4f21-950b-bf21495a0022.jpg) | Pil løg og hvidløg, og snit dem i fine stykker. Chilipeberet flækkes, kernerne fjernes, og herefter hakkes det (mængde efter smag).
Svits løg, hvidløg og chilipeber i en gryde med ... |
479 Kcal pr. kuvert F: 17 g, P: 12 g, K: 72 g 959 Kcal (77 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Mexicansk tomatsuppe Energifordeling for opskriften Mexicansk tomatsuppe](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10407^17575^False^2104071Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
|