Ribsyoughurt | | |
![Ribsyoughurt Ribsyoughurt](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10593/da/Ribsyoughurt-0-eb7d9c7c-b66a-47ac-92cb-08d284df9ad4.jpg) | Mos ribsene i en skål ved at bruge et rent krus eller en ske som morter.
Hæld sukker over og bland det med tykmælken.
Færdig, nu har du en lækker tykmælk med ribs, som du kan ... |
227 Kcal pr. kuvert F: 8 g, P: 8 g, K: 32 g 227 Kcal (82 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Ribsyoughurt Energifordeling for opskriften Ribsyoughurt](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10593^17575^False^1105931Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 19 kr. Ris fra Mellemøsten | 8,0 Point (2) | |
![Ris fra Mellemøsten Ris fra Mellemøsten](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10772/da/Ris-fra-Mellemoesten-0-d01da0ce-fdb8-48d2-a805-edeb128a1e1e.jpg) | Varm olien op i en dyb pande (f.eks. sauterpande), og svits karryen af i olien.
Risen tilsættes, og svitses med ca. 1 minut. Gurkemeje tilsættes, og røres godt rundt.
|
886 Kcal pr. kuvert F: 47 g, P: 31 g, K: 87 g 1.772 Kcal (209 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Ris fra Mellemøsten Energifordeling for opskriften Ris fra Mellemøsten](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10772^17575^False^2107721Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 35 kr. Ris med rejer og champignon | | |
![Ris med rejer og champignon Ris med rejer og champignon](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10127/da/Ris-med-rejer-og-champignon-0-9b7543ab-ee03-4566-8f36-8fb4709da5ad.jpg) | Tø rejerne op, hvis de er frosne.
Kog risene efter anvisningen på emballagen.
Skyl spinaten, og læg det til afdrypning. Rens og skyl champignonerne, og skær ... |
711 Kcal pr. kuvert F: 10 g, P: 41 g, K: 114 g 1.422 Kcal (170 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Ris med rejer og champignon Energifordeling for opskriften Ris med rejer og champignon](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10127^17575^False^2101271Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 30 kr. Risnudler med kylling i chilisauce | | |
![Risnudler med kylling i chilisauce Risnudler med kylling i chilisauce](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10583/da/Risnudler-med-kylling-i-chilisauce-0-14b312b1-7022-4672-acd7-ec934379c71d.jpg) | Sæt en gryde vand over, som nudlerne senere skal koges i.
Skær kylling i mindre stykker, og steg dem på en pande i rapsolie 2-3 minutter. Krydr med salt og peber.
Hak løg og hvidløg, og ... |
644 Kcal pr. kuvert F: 21 g, P: 37 g, K: 78 g 1.287 Kcal (160 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Risnudler med kylling i chilisauce Energifordeling for opskriften Risnudler med kylling i chilisauce](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10583^17575^False^2105831Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 14 kr. Risotto | | |
![Risotto Risotto](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10265/da/Risotto-0-183769dc-7ec8-40a3-a9d6-6bf6b571437e.jpg) | Hak løg, og skær champignon i skiver. Svits løg og champignon i en gryde med olivenolie. Lad det stege i 5-10 minutter.
Tilsæt risottoris, og steg 5 minutter under omrøring. ... |
402 Kcal pr. kuvert F: 17 g, P: 10 g, K: 45 g 1.610 Kcal (117 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Risotto Energifordeling for opskriften Risotto](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10265^17575^False^4102651Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 71 kr. Risotto all Amatriciana | | |
![Risotto all Amatriciana Risotto all Amatriciana](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10781/da/Risotto-all-Amatriciana-0-b9df167a-b6c0-490e-809b-fed8a6796eb2.jpg) | Skær bacon i tern, og steg det i en dyb pande i olivenolien, til det bliver godt sprødt.
Hak løg, hvidløg, chili og halverer cherrytomaterne. Når baconen er sprød, skrues der ned for ... |
1.036 Kcal pr. kuvert F: 42 g, P: 41 g, K: 108 g 2.072 Kcal (108 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Risotto all Amatriciana Energifordeling for opskriften Risotto all Amatriciana](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10781^17575^False^2107811Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 16 kr. Risotto med grønsager | | |
![Risotto med grønsager Risotto med grønsager](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10254/da/Risotto-med-groensager-0-b104c663-b06e-450b-9b18-7c40400e2a59.jpg) | Skær peberfrugt og rødløg i tern, og gulerødder i skiver.
Varm halvdelen af olivenolien i en gryde, og svits peberfrugt og gulerødder ca. 2 minutter. Tag grønsagerne op. Varm ... |
483 Kcal pr. kuvert F: 10 g, P: 13 g, K: 78 g 1.934 Kcal (100 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Risotto med grønsager Energifordeling for opskriften Risotto med grønsager](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10254^17575^False^4102541Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 40 kr. Risotto med ising og asparges | | |
![Risotto med ising og asparges Risotto med ising og asparges](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10350/da/Risotto-med-ising-og-asparges-0-28dc189c-a930-4ba7-9afc-c6a49ebc491b.jpg) | Bræk enderne af aspargesene. Skær hovederne af aspargesen i 3 cm's længde, og skær resten i tynde skiver.
Skær isingfileterne i tykke strimler
Hak løget ... |
518 Kcal pr. kuvert F: 10 g, P: 30 g, K: 74 g 2.073 Kcal (133 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Risotto med ising og asparges Energifordeling for opskriften Risotto med ising og asparges](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10350^17575^False^4103501Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 89 kr. Risotto med kylling og fennikel | | |
![Risotto med kylling og fennikel Risotto med kylling og fennikel](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10250/da/Risotto-med-kylling-og-fennikel-0-45a19159-8fe2-4006-9243-3689b45f057e.jpg) | Skær kyllingen i mindre stykker, og steg det i en gryde i olivenolie.
Skær bund og top af fennikel (skal ikke bruges), og skær den i grove tern. Hak ... |
708 Kcal pr. kuvert F: 20 g, P: 45 g, K: 70 g 1.417 Kcal (93 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Risotto med kylling og fennikel Energifordeling for opskriften Risotto med kylling og fennikel](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10250^17575^False^2102501Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 35 kr. Risotto med rejer og ærter | | |
![Risotto med rejer og ærter Risotto med rejer og ærter](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10091/da/Risotto-med-rejer-og-aerter-0-7ae22162-456f-4c00-9d56-2a10b0cf4cb5.jpg) | Pil og hak løg. Svits det i en gryde. Tilsæt bouillonterning, vand og ris, og bring det i kog. Lad risene koge 10 minutter.
Når risene er fædigkogte tilsættes tomatpure, rejer, ærter og chili i ... |
557 Kcal pr. kuvert F: 4 g, P: 31 g, K: 100 g 1.113 Kcal (89 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Risotto med rejer og ærter Energifordeling for opskriften Risotto med rejer og ærter](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10091^17575^False^2100911Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
|