Kuvertpris: 58 kr. Ammenamme | | |
![Ammenamme Ammenamme](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11220/da/Ammenamme-0-0b99e9f3-b345-4214-989a-2b94d58811b3.jpg) | Kog nudlerne som anvist på pakken.
Snit fennikel, løg og hvidløg i tynde strimler, og steg det i olivenolie på en varm pande i ca. 2 minutter. Tag grøntsagerne af panden.
|
530 Kcal pr. kuvert F: 15 g, P: 38 g, K: 62 g 2.118 Kcal (127 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Ammenamme Energifordeling for opskriften Ammenamme](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11220^17575^False^4112201Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 23 kr. Dampet laks med ris | | |
![Dampet laks med ris Dampet laks med ris](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11215/da/Dampet-laks-med-ris-0-7e3aee20-cf03-4418-aff2-c99de4fba8dc.jpg) | Kog risene efter anvisningen på emballagen.
Skræl gulerødder og rengør porre, skær dem i tynde strimler.
Fisk og grøntsager arrangeres med ... |
639 Kcal pr. kuvert F: 19 g, P: 29 g, K: 90 g 1.278 Kcal (188 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Dampet laks med ris Energifordeling for opskriften Dampet laks med ris](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11215^17575^False^2112151Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 30 kr. Dybtstegt laks med nudler | | |
![Dybtstegt laks med nudler Dybtstegt laks med nudler](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11508/da/Dybtstegt-laks-med-nudler-0-5b90faaf-b389-4e8b-a7c4-acfc295afd6b.jpg) | Fjern skind og ben fra laksen, og skær den i mindre stykker ca. 2x2 cm.
Rør mel, bagepulver, cayennepeber, salt og kommenfrø sammen i en skål. Tilsæt æg og øl, og rør til dejen er ... |
710 Kcal pr. kuvert F: 39 g, P: 26 g, K: 63 g 2.839 Kcal (193 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Dybtstegt laks med nudler Energifordeling for opskriften Dybtstegt laks med nudler](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11508^17575^False^4115081Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 34 kr. Fisk i folie med champignon og kartofler | | |
![Fisk i folie med champignon og kartofler Fisk i folie med champignon og kartofler](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/12069/da/Fisk-i-folie-med-champignon-og-kartofler-0-144da9c4-976f-4e6f-87eb-d8b46540f705.jpg) | Pil løg, hvidløg og rengør champignoner. Skær løg, hvidløg og champignoner i skiver. Vask kartofler, og skær dem i passende skiver.
Tænd ovnen på 200º C alm. ovn.
Kom en klat smør på et ... |
735 Kcal pr. kuvert F: 24 g, P: 33 g, K: 99 g 2.938 Kcal (122 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Fisk i folie med champignon og kartofler Energifordeling for opskriften Fisk i folie med champignon og kartofler](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/12069^17575^False^4120691Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 45 kr. Fiskefrikadeller med løgkompot og ristet rugbrød | | |
![Fiskefrikadeller med løgkompot og ristet rugbrød Fiskefrikadeller med løgkompot og ristet rugbrød](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11361/da/Fiskefrikadeller-med-loegkompot-og-ristet-rugbroed-0-1388d795-d389-45c8-9ec3-7bb4fb7ce9e9.jpg) | Hak dild og persille.
Rør fiskefarsen med de hakkede krydderurter, og form [2] store frikadeller. Steg frikadellerne på panden i smør.
|
782 Kcal pr. kuvert F: 32 g, P: 30 g, K: 98 g 782 Kcal (131 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Fiskefrikadeller med løgkompot og ristet rugbrød Energifordeling for opskriften Fiskefrikadeller med løgkompot og ristet rugbrød](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11361^17575^False^1113611Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 22 kr. Fiskefrikadeller med tomatsauce og pasta | | |
![Fiskefrikadeller med tomatsauce og pasta Fiskefrikadeller med tomatsauce og pasta](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/12027/da/Fiskefrikadeller-med-tomatsauce-og-pasta-0-3fd4660b-f0d0-44c9-bab9-3601acf4890f.jpg) | Hak oliven og [1] løg fint, og bland det i fiskefarsen. Form ca. 2-3 fiskefrikadeller pr. person.
Steg fiskefrikadellerne i olien ved jævn varme i 6-8 minutter på hver side.
Skær ... |
648 Kcal pr. kuvert F: 11 g, P: 29 g, K: 109 g 2.593 Kcal (132 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Fiskefrikadeller med tomatsauce og pasta Energifordeling for opskriften Fiskefrikadeller med tomatsauce og pasta](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/12027^17575^False^4120271Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 54 kr. Fiskelasagne med spinat og porre | | |
![Fiskelasagne med spinat og porre Fiskelasagne med spinat og porre](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/12166/da/Fiskelasagne-med-spinat-og-porre-0-5e2f7215-1074-488e-8791-59c6bed203f7.jpg) | Rengør porrer, og snit i tynde skiver.
Lad smørret smelte ved kraftig varme, men uden at brune. Svits den frosne spinat i ca. 1 minut. Tilsæt porrer, citronpeber og salt, og svits i ... |
1.108 Kcal pr. kuvert F: 57 g, P: 58 g, K: 99 g 2.215 Kcal (144 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Fiskelasagne med spinat og porre](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/12166^17575^False^2121661Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Grillet forel med kartofler og bretange sovs | | |
![Grillet forel med kartofler og bretange sovs Grillet forel med kartofler og bretange sovs](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11503/da/Grillet-forel-med-kartofler-og-bretange-sovs-0-89e2ac8c-1999-4f07-a6d9-1691c234f13c.jpg) | Start op i din grill.
Skyl og hak persillen groft. Rengør champignoner, og skær dem i skiver.
Bland persille, champignoner, rejer, aspargesnitter, salt og peber sammen i en skål.
|
698 Kcal pr. kuvert F: 21 g, P: 64 g, K: 67 g 2.794 Kcal (84 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Grillet forel med kartofler og bretange sovs Energifordeling for opskriften Grillet forel med kartofler og bretange sovs](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11503^17575^False^4115031Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 33 kr. Laks i spinat med frisk pasta | | |
![Laks i spinat med frisk pasta Laks i spinat med frisk pasta](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11718/da/Laks-i-spinat-med-frisk-pasta-0-d4d26577-0103-48ec-84b1-56a9bfea7320.jpg) | Hæld den frosne spinat i en tykbundet gryde, og varm spinaten op ved svag varme, indtil det hele er tøet op. Tilsæt fløden (brug med fordel den fedtfattige madlavningsfløde).
Skær laksefileterne i små ... |
687 Kcal pr. kuvert F: 24 g, P: 40 g, K: 80 g 1.374 Kcal (126 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Laks i spinat med frisk pasta Energifordeling for opskriften Laks i spinat med frisk pasta](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11718^17575^False^2117181Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 21 kr. Lakse burger | | |
![Lakse burger Lakse burger](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11490/da/Lakse-burger-0-b300d657-dfc7-4f84-a229-ed2130690b2e.jpg) | Opløs gæren i lunken vand. Kom olie, salt, grahamsmel, hvedemel og havregryn i, og rør rundt. Ælt dejen godt igennem. Lad dejen hæve et lunt sted 30 minutter.
Form [4] ... |
521 Kcal pr. kuvert F: 16 g, P: 29 g, K: 69 g 2.085 Kcal (105 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Lakse burger Energifordeling for opskriften Lakse burger](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11490^17575^False^4114901Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
|