Kuvertpris: 56 kr. Salat med skinkepakkede kammuslinger | | |
![Salat med skinkepakkede kammuslinger Salat med skinkepakkede kammuslinger](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11358/da/Salat-med-skinkepakkede-kammuslinger-0-7f8477cf-4b5f-46fd-a46b-ee46c91dcb06.jpg) | Tænd ovnen på 175º C varmluft/200º C alm. ovn.
Læg kammuslingerne på et stykke køkkenrulle, så de bliver tørre, pak dem herefter ind i en halv skive skinke hver. Pakkerne ... |
526 Kcal pr. kuvert F: 14 g, P: 34 g, K: 66 g 526 Kcal (152 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Salat med skinkepakkede kammuslinger Energifordeling for opskriften Salat med skinkepakkede kammuslinger](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11358^17575^False^1113581Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 33 kr. Salat med stegt kyllingelever | | |
![Salat med stegt kyllingelever Salat med stegt kyllingelever](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11006/da/Salat-med-stegt-kyllingelever-0-59c66914-ab4f-4335-a9a5-12a0e30ba62d.jpg) | Start med at skære sharonfrugten i kvarte og steg dem forsigtigt i rapsolie, til de er gennemvarme. Hold dem lune under folie.
Puds leveren af og del den eventuelt lidt ud. Steg den sammen med rosmarinkviste i det ... |
394 Kcal pr. kuvert F: 24 g, P: 27 g, K: 22 g 394 Kcal (96 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Salat med stegt kyllingelever Energifordeling for opskriften Salat med stegt kyllingelever](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11006^17575^False^1110061Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 50 kr. Salat med tigerrejer og tomatbrød | | |
![Salat med tigerrejer og tomatbrød Salat med tigerrejer og tomatbrød](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/12217/da/Salat-med-tigerrejer-og-tomatbroed-0-cd12a8c8-5657-4025-893b-744d098922f5.jpg) | Tø rejerne op, og lad dem dryppe af i en sigte.
Skyl salaten, og læg det på et viskestykke. Pres forsigtigt det overskydende vand fra. Skær peberfrugten i strimler og asparges i stokke. Rens ... |
483 Kcal pr. kuvert F: 19 g, P: 28 g, K: 54 g 1.931 Kcal (86 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Salat med tigerrejer og tomatbrød Energifordeling for opskriften Salat med tigerrejer og tomatbrød](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/12217^17575^False^4122171Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 23 kr. Salat nicoise med tun | | |
![Salat nicoise med tun Salat nicoise med tun](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11472/da/Salat-nicoise-med-tun-0-22947378-26c8-440d-bc4c-b186c32d6529.jpg) | Vask eller skrub kartoflerne. Kog dem i cirka 20 minutter, indtil de er møre. Lad dem køle af, og skær dem herefter i mindre stykker.
Mens kartoflerne koger, forberedes resten af ... |
455 Kcal pr. kuvert F: 23 g, P: 30 g, K: 34 g 455 Kcal (89 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Salat nicoise med tun Energifordeling for opskriften Salat nicoise med tun](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11472^17575^False^1114721Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 3 kr. Sandkage i muffinform | | |
![Sandkage i muffinform Sandkage i muffinform](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10886/da/Sandkage-i-muffinform-0-2674bead-a567-4eb3-8423-925ebd8070a5.jpg) | Tænd ovnen på 175º C varmluft/200º C alm. ovn.
Smelt smør i en gryde ved svag varme.
Kom sukker, mel, salt, bagepulver, vanillesukker, mandelessens, ... |
342 Kcal pr. stk. F: 8 g, P: 6 g, K: 61 g 3.425 Kcal (283 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Sandkage i muffinform Energifordeling for opskriften Sandkage i muffinform](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10886^17575^False^10108861Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 25 kr. Sandwich med kylling | | |
![Sandwich med kylling Sandwich med kylling](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10101/da/Sandwich-med-kylling-0-3fd2745c-f00b-4edf-bf63-eeb43e9cb0a7.jpg) | Varm evt. baguetten.
Skær agurk, tomat og rødløg i skiver. Skyl salat, og riv i mindre stykker.
Rør en dressing af fromage frais, ... |
410 Kcal pr. kuvert F: 4 g, P: 24 g, K: 72 g 821 Kcal (100 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Sandwich med kylling Energifordeling for opskriften Sandwich med kylling](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10101^17575^False^2101011Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 26 kr. Sandwich med ristet chorizo | | |
![Sandwich med ristet chorizo Sandwich med ristet chorizo](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10107/da/Sandwich-med-ristet-chorizo-0-faf32ab2-132c-4137-84bb-43288dadfb65.jpg) | Varm evt. baguetten.
Fjern skindet fra chorizoen og skær den i skiver (hvis der anvendes en hel pølse). Steg skiverne på panden til de danner en skorpe.
|
598 Kcal pr. kuvert F: 25 g, P: 23 g, K: 73 g 1.195 Kcal (152 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Sandwich med ristet chorizo Energifordeling for opskriften Sandwich med ristet chorizo](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10107^17575^False^2101071Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 26 kr. Sandwich med æg og rejer | | |
![Sandwich med æg og rejer Sandwich med æg og rejer](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10100/da/Sandwich-med-aeg-og-rejer-0-35264266-95f3-4a7f-bf8b-bee27550ae83.jpg) | Tø rejerne op, hvis de er frosne.
Kog æggene, og skær dem herefter i skiver.
Varm evt. baguetten.
Skær tomat i ... |
474 Kcal pr. kuvert F: 11 g, P: 27 g, K: 69 g 948 Kcal (139 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Sandwich med æg og rejer Energifordeling for opskriften Sandwich med æg og rejer](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10100^17575^False^2101001Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 12 kr. Sauteret porre og peberfrugt | | |
![Sauteret porre og peberfrugt Sauteret porre og peberfrugt](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11058/da/Sauteret-porre-og-peberfrugt-0-d5df20f0-a350-4302-ae70-2f79278dfff4.jpg) | Pil og skær løg i skiver. Rengør porrer, og skær den i strimler. Skær peberfrugt i tern.
Svits løg og porrer på en pande med olie. Tilsæt peberfrugt og sauterer forsigtigt under låg i 10 minutter.
|
117 Kcal pr. kuvert F: 7 g, P: 2 g, K: 12 g 233 Kcal (69 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Sauteret porre og peberfrugt Energifordeling for opskriften Sauteret porre og peberfrugt](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11058^17575^False^2110581Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 26 kr. Sauté-skiver med krydrede tomater | | |
![Sauté-skiver med krydrede tomater Sauté-skiver med krydrede tomater](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10619/da/Saut%c3%a9-skiver-med-krydrede-tomater-0-f9348117-3215-458f-ad4d-eaf3b4d3a279.jpg) | Svits fintsnittede løg og hvidløg i en gryde i olie ca. 10 minutter. Tilsæt halvdelen af stødt spidskommen og stødt koriander. Tilsæt stødt kanel, tomater fra dåse eller friske, skåret i kvarte og rosiner eller grofthakkede ... |
549 Kcal pr. kuvert F: 13 g, P: 39 g, K: 70 g 1.099 Kcal (119 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Sauté-skiver med krydrede tomater Energifordeling for opskriften Sauté-skiver med krydrede tomater](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10619^17575^False^2106191Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
|